Opis
Twój kręgosłup daje o sobie znać ? Czujesz sztywność po całym dniu siedzenia lub stania ? Twoja sylwetka coraz bardziej pochylona jest do przodu ? Zapraszam Cię na warsztat „Pilates dla mocnych i zdrowych pleców" - spotkanie podczas którego w przyjemnej atmosferze: ✨poruszysz cale ciało i kręgosłup ✨rozciągniesz napięte mięśnie a wzmocnisz osłabione ✨nauczysz oddechu boczno-żebrowego ✨ nauczysz się prostych ćwiczeń do domu ✨ zrozumiesz lepiej jak funkcjonuje kręgosłup, a więc jak o niego dbać. ✨zrelaksujesz się Bez presji i pośpiechu - natomiast z uwagą i troską o ciało. 📆 Data: 28.02.2026 🕐 Godzina : 10:00-13:00 📍 Tu i Teraz Studio Pilates, Opole 📥 Zapisy: [email protected] 500-192-388 Lub w priv na fb Koszt warsztatów : 200 zł
Twój kręgosłup daje o sobie znać ? Czujesz sztywność po całym dniu siedzenia lub stania ? Twoja sylwetka coraz bardziej pochylona jest do przodu ? Zapraszam Cię na warsztat „Pilates dla mocnych i zdrowych pleców" - spotkanie podczas którego w przyjemnej atmosferze: ✨poruszysz cale ciało i kręgosłup ✨rozciągniesz napięte mięśnie a wzmocnisz osłabione ✨nauczysz oddechu boczno-żebrowego ✨ nauczysz się prostych ćwiczeń do domu ✨ zrozumiesz lepiej jak funkcjonuje kręgosłup, a więc jak o niego dbać. ✨zrelaksujesz się Bez presji i pośpiechu - natomiast z uwagą i troską o ciało. 📆 Data: 28.02.2026 🕐 Godzina : 10:00-13:00 📍 Tu i Teraz Studio Pilates, Opole 📥 Zapisy: [email protected] 500-192-388 Lub w priv na fb Koszt warsztatów : 200 zł