Opis
Zapraszamy Cię na wyjątkowe warsztaty, podczas których połączymy dwa światy ruchu: uważną, rozciągającą jogę oraz wzmacniający, precyzyjny pilates. Choć te metody mają wiele wspólnego, każda z nich działa na ciało w inny sposób - i właśnie to chcemy Ci pokazać 💛 Podczas 1,5-godzinnego spotkania: 🧘♀️ poznasz płynny, rozluźniający stretching jogowy 💪 wzmocnisz ciało poprzez świadomy ruch pilatesowy 🔍 odkryjesz podobieństwa i różnice między tymi praktykami ⚖️ poczujesz, jak połączenie obu metod wpływa na Twoje ciało i samopoczucie Warsztat podzielony jest na dwie części: - pierwszą poprowadzi Alicja (joga/stretching) - drugą poprowadzi Karolina (pilates) To przestrzeń, w której możesz: ✨ zatrzymać się ✨ poruszyć ciało w świadomy sposób ✨ zadbać o siebie bez presji Nie musisz mieć doświadczenia - zajęcia są odpowiednie zarówno dla osób początkujących, jak i tych, które już znają jogę lub pilates. 📍 Miejsce: Naturalna Harmonia ul. Oleska 115, Opole 📅 Data: 25.04.2026 ⏰ Czas: 10:00 - 11:30 💸 Inwestycja: 75 zł (płatność przy rezerwacji) ✍🏼Zapisy: 505 41 33 41 oraz Whatsapp (ten sam numer) Zabierz wygodny strój i przyjdź tak, jak jesteś 🤍 Do zobaczenia na macie!
Zapraszamy Cię na wyjątkowe warsztaty, podczas których połączymy dwa światy ruchu: uważną, rozciągającą jogę oraz wzmacniający, precyzyjny pilates. Choć te metody mają wiele wspólnego, każda z nich działa na ciało w inny sposób - i właśnie to chcemy Ci pokazać 💛 Podczas 1,5-godzinnego spotkania: 🧘♀️ poznasz płynny, rozluźniający stretching jogowy 💪 wzmocnisz ciało poprzez świadomy ruch pilatesowy 🔍 odkryjesz podobieństwa i różnice między tymi praktykami ⚖️ poczujesz, jak połączenie obu metod wpływa na Twoje ciało i samopoczucie Warsztat podzielony jest na dwie części: - pierwszą poprowadzi Alicja (joga/stretching) - drugą poprowadzi Karolina (pilates) To przestrzeń, w której możesz: ✨ zatrzymać się ✨ poruszyć ciało w świadomy sposób ✨ zadbać o siebie bez presji Nie musisz mieć doświadczenia - zajęcia są odpowiednie zarówno dla osób początkujących, jak i tych, które już znają jogę lub pilates. 📍 Miejsce: Naturalna Harmonia ul. Oleska 115, Opole 📅 Data: 25.04.2026 ⏰ Czas: 1...