Ajurweda - jak zadbać o siebie na co dzień

Zapraszam na warsztaty i wspólne zgłębianie ajurwedy! Tym razem porozmawiamy o tym jak, zgodnie z tym czego uczy ajurweda, zadbać o siebie w codziennym życiu. Ajurweda jest starą, 5000-letnią medycyną wywodzącą się z Indii, która przede wszystkim uczy nas jak żyć, żeby osiągnąć zdrowie i harmonię. Podchodzi do zdrowia holistycznie, skupiając się nie tylko na zdrowym ciele, ale też umyśle i duszy. Ajurweda uczy, że kluczowe dla utrzymania zdrowia jest przede wszystkim codzienne dbanie o siebie. Bo to właśnie w codzienności tworzy się nasze życie i nasze zdrowie. Dlatego zapraszam na spotkanie o praktycznej stronie ajurwedy - o tym w jaki sposób włączyć ją do naszego, codziennego życia. W naszym współczesnym świecie - w polskich, a nie indyjskich, realiach. Podczas spotkania opowiem Ci m.in.: *o tym jak w praktyce wygląda codziennie życie z ajurwedą, * o życiu zgodnym z naturą i jej rytmami - rytmem dnia i rytmem roku, *o tym dlaczego odpowiedni rytm dnia ma tak olbrzymi wpływ na nasze zdrowie (szczególnie na układ trawienny, hormonalny i nerwowy), *o codziennych rytuałach, które cudownie wspierają zdrowie, *o ajurwedyjskim automasażu. Będzie również czas na zadanie pytań i luźne rozmowy nad pysznymi ajurwedyjskimi herbatkami i przekąskami. Nie martw się, jeśli nie znasz jeszcze ajurwedy - cała wiedza przedstawiona będzie zrozumiale, a to, o czym będziemy rozmawiać będziesz mogła bez problemu przełożyć na swoje codziennie możliwości. Dodatkowo, dzięki temu, że spotykamy się w kameralnym gronie, poznasz inne osoby zainteresowanie holistycznym podejściem do zdrowia oraz będziesz miała możliwość zadania pytań. *** Kiedy: sobota 21.02.2026 o godz. 10:30 - spotkanie potrwa ok 3 godziny Gdzie: Studio Jogi Lakshmi w Opolu, ul. Reymonta 19 (budynek HERA) Koszt: 150 zł (płatność na miejscu) Zapisy: [email protected] lub na nr 519463034 Z całego serca zapraszam! Olga Berkowska *Jestem konsultantką ajurwedy i lekarką medycyny zachodniej. Kocham naturę i naturalne podejścia do zdrowia. Podążając za mądrością Ajurwedy wierzę, że tylko równowaga w dbaniu o ciało, umysł, zmysły i ducha umożliwia prawdziwie zdrowe życie. Ajurweda jest moją pasją i sposobem na życie. Dzielę się nią prowadząc indywidualne konsultacje holistyczne oraz kameralne warsztaty i wyjazdy jogowo-ajurwedyjskie *Co to jest Ajurweda? Ajurweda to najstarszy na świecie, mający prawie 5000 lat, system medyczny wywodzący się z Indii. To holistyczny system uzdrawiania, którego celem jest odpowiednia profilaktyka chorób oraz uzdrawianie. Całość dokonywana jest wyłącznie za pomocą środków naturalnych, które obejmują zmiany w stylu życia, dietę i żywienie, ćwiczenia fizyczne i oddechowe, odpoczynek, medytację, zioła, zabiegi, masaże oraz programy oczyszczające. Ajurweda jest tak naprawdę wiedzą o życiu - pokazuje jak w harmonii z prawami natury w naturalny sposób wyzdrowieć oraz pozostać zdrowym przez lata.

Zapraszam na warsztaty i wspólne zgłębianie ajurwedy! Tym razem porozmawiamy o tym jak, zgodnie z tym czego uczy ajurweda, zadbać o siebie w codziennym życiu. Ajurweda jest starą, 5000-letnią medycyną wywodzącą się z Indii, która przede wszystkim uczy nas jak żyć, żeby osiągnąć zdrowie i harmonię. Podchodzi do zdrowia holistycznie, skupiając się nie tylko na zdrowym ciele, ale też umyśle i duszy. Ajurweda uczy, że kluczowe dla utrzymania zdrowia jest przede wszystkim codzienne dbanie o siebie. Bo to właśnie w codzienności tworzy się nasze życie i nasze zdrowie. Dlatego zapraszam na spotkanie o praktycznej stronie ajurwedy - o tym w jaki sposób włączyć ją do naszego, codziennego życia. W naszym współczesnym świecie - w polskich, a nie indyjskich, realiach. Podczas spotkania opowiem Ci m.in.: *o tym jak w praktyce wygląda codziennie życie z ajurwedą, * o życiu zgodnym z naturą i jej rytmami - rytmem dnia i rytmem roku, *o tym dlaczego odpowiedni rytm dnia ma tak olbrzymi wpływ na ...