Opis
ZAJĘCIA REDUKCJI STRESU W OPARCIU O METODĘ TRE® Metoda Tension Releasing Exercises (TRE®), opracowana przez dr. Davida Berceli, polega na uruchomieniu w ciele, za pomocą sekwencji ćwiczeń, wibracji umożliwiających uwolnienie się od codziennego i nagromadzonego stresu. Celem ćwiczeń jest osiągnięcie równowagi układu nerwowego. Wyjątkowa skuteczność tej metody polega na tym, że uwalnianie napięć odbywa się w takim tempie, jakie ciało jest w stanie zintegrować, a w miarę uwalniania wzorców napięciowych polepsza się stan emocjonalny człowieka. Metoda ta wykorzystuje naturalne zachowania ciała, których uczyliśmy się przez tysiące lat ewolucji, co zapewnia bezpieczeństwo stosowania jej bez obaw o nasze zdrowie. Regularne stosowanie TRE® może poprawić nasze zdrowie fizyczne i psychiczne, co wpływa na nasze codzienne funkcjonowanie. Metoda ta pozytywnie wpływa na obniżenie poziomu stresu w pracy, poprawia relacje międzyludzkie, zwiększa poziom energii i odporności, poprawia jakość snu, zmniejsza odczuwanie obaw i niepokoju, redukuje objawy PTSD. Dzięki ćwiczeniom TRE® ustają bóle mięśniowe i bóle pleców, zwiększa się elastyczność ciała, poprawia się elastyczność emocjonalna. Plan spotkania: 🌱Rozgrzewka 🌱Grupowa sesja TRE®. 🌱 Relaksacja Cena: 50zł/os. Liczba miejsc ograniczona Zapisy pod nr tel. 603 315 529 Anna Siekierska 🌿Trenerka języka ruchu i świadomej pracy poprzez ciało. 🌿Certyfikowana TRE Providerka 🌿Terapeutka czaszkowo - krzyżowa
ZAJĘCIA REDUKCJI STRESU W OPARCIU O METODĘ TRE® Metoda Tension Releasing Exercises (TRE®), opracowana przez dr. Davida Berceli, polega na uruchomieniu w ciele, za pomocą sekwencji ćwiczeń, wibracji umożliwiających uwolnienie się od codziennego i nagromadzonego stresu. Celem ćwiczeń jest osiągnięcie równowagi układu nerwowego. Wyjątkowa skuteczność tej metody polega na tym, że uwalnianie napięć odbywa się w takim tempie, jakie ciało jest w stanie zintegrować, a w miarę uwalniania wzorców napięciowych polepsza się stan emocjonalny człowieka. Metoda ta wykorzystuje naturalne zachowania ciała, których uczyliśmy się przez tysiące lat ewolucji, co zapewnia bezpieczeństwo stosowania jej bez obaw o nasze zdrowie. Regularne stosowanie TRE® może poprawić nasze zdrowie fizyczne i psychiczne, co wpływa na nasze codzienne funkcjonowanie. Metoda ta pozytywnie wpływa na obniżenie poziomu stresu w pracy, poprawia relacje międzyludzkie, zwiększa poziom energii i odporności, poprawia jakość snu, zmni...