Opis
Warsztat Yi Jin Jing - Przemiana Mięśni i Ścięgien - Sobota 13 grudnia 2025 r. godz. 16.00-18.00 - Warsztat prowadzi Beata Engel - Mistrzyni Świata Kung Fu - Sala sportowa ul. Kościuszki 84A (wejście w dół po schodach obok sklepu medycznego Eskulap) - Koszt 250 zł Yi Jin Jing to jeden z najpopularniejszych systemów Qigong, obok Ba Duan Jin (8 Kawałków Brokatu), Wu Qin Xi (Zabawy 5 Zwierząt) czy Liu Zi Jue (6 Leczących Dźwięków). Każdy z tych systemów ma wiele wersji i przekazów. Na warsztacie przekaże podstawy tego systemu Yi Jin Jing według linii Emei, jakich nauczyłam się od mistrza Zhang Ming Lianga. Yi Jin Jing inaczej Przemiana Mięśni i Ścięgien to specjalny zestaw 12 ćwiczeń, które mają przede wszystkim zmieniać i przekształcać nasze ścięgna i więzadła w ciele. Poprzez praktykę poznanych na warsztacie ćwiczeniom: ✔️ wzmocnisz ciało, ✔️ zwiększysz energię i poprawisz odporność, ✔️ uspokoisz umysł i poprawisz samopoczucie, ✔️ rozluźnisz napięcia w ciele. W początkowym stadium praktyki chodzi o rozciąganie ścięgien, mięśni i więzadeł. Jeśli wydłużymy nasze ścięgna o 1 cal (ok 2,5 cm) to wydłużymy nasze życie o 10 lat :). Celem praktyki jest wydłużenie ścięgien oraz stworzenie ich bardziej elastycznymi. W medycynie chińskiej ocenia się stan zdrowia poprzez to jak bardzo są elastyczne ścięgna. Dlatego też, fundamentem w praktyce Kung Fu, Qigong czy Tai Chi są podstawowe ćwiczenia, które rozciągają ścięgna. W bardziej zaawansowanym stadium praktyki chodzi o integrację całego ciała - fizycznego, psychicznego i emocjonalnego. Nadrzędnym celem jest zmienić nasze ciało po to aby być zdrowym, silniejszym i pozbyć się chorób. Warsztat będzie miał formę praktyczną i teoretyczną (możesz wziąć coś do pisania). Będzie to wprowadzenie do wykonywania samodzielnie całego zestawu ćwiczeń na podstawowym poziomie. Podczas warsztatu: ✔️ poznasz cały zestaw ćwiczeń, ✔️ nauczysz się właściwie je wykonywać, ✔️ dostaniesz dostęp do nagrania, aby samodzielnie móc dalej ćwiczyć w domu. Obowiązuje luźny strój i obuwie sportowe. Warsztat poprowadzi Beata Engel - instruktorka Kung Fu, Mistrzyni Świata, Europy i Polski oraz terapeutka medycyny chińskiej Zapisy 509683627 (może być sms) Koszt - 250 zł * wpłaty do 11.12.2025 na konto Beata Engel mBank 49 1140 2004 0000 3802 7873 7028 lub blikiem na telefon 509683627 * w przypadku zgłoszenia się mniej niż 5 osób warsztat będzie odwołany (wpłaty zostaną zwrócone). Informacja potwierdzająca czy warsztat się odbędzie zostanie wysłana do osób zgłoszonych w dniu 12.12.2025 r. **od stycznia 2026 roku rusza nabór do nowej grupy YJJ -regularnych zajęć, na których będziemy ćwiczyć system Yi Jin Jing - w Centrum - w czwartki o godz. 17.00 na Sali sportowej ul. Kościuszki 84A
Warsztat Yi Jin Jing - Przemiana Mięśni i Ścięgien - Sobota 13 grudnia 2025 r. godz. 16.00-18.00 - Warsztat prowadzi Beata Engel - Mistrzyni Świata Kung Fu - Sala sportowa ul. Kościuszki 84A (wejście w dół po schodach obok sklepu medycznego Eskulap) - Koszt 250 zł Yi Jin Jing to jeden z najpopularniejszych systemów Qigong, obok Ba Duan Jin (8 Kawałków Brokatu), Wu Qin Xi (Zabawy 5 Zwierząt) czy Liu Zi Jue (6 Leczących Dźwięków). Każdy z tych systemów ma wiele wersji i przekazów. Na warsztacie przekaże podstawy tego systemu Yi Jin Jing według linii Emei, jakich nauczyłam się od mistrza Zhang Ming Lianga. Yi Jin Jing inaczej Przemiana Mięśni i Ścięgien to specjalny zestaw 12 ćwiczeń, które mają przede wszystkim zmieniać i przekształcać nasze ścięgna i więzadła w ciele. Poprzez praktykę poznanych na warsztacie ćwiczeniom: ✔️ wzmocnisz ciało, ✔️ zwiększysz energię i poprawisz odporność, ✔️ uspokoisz umysł i poprawisz samopoczucie, ✔️ rozluźnisz napięcia w ciele. W początkowym sta...