Ucz się emocji w fińskim stylu - darmowe warsztaty dla dorosłych

Już 9 maja o 12.00 zapraszamy serdecznie na praktyczne warsztaty „Ucz się emocji w fińskim stylu" - tym razem dla osób dorosłych i po polsku 🇵🇱😀! Pogadamy na nich o emocjach, o tym, jak je nazywać, w jaki sposób możemy je zauważać obserwując siebie i reakcję swojego ciała. Dowiecie się, co emocje mówią Wam o Waszych potrzebach, czy granicach i dlaczego tak ważne jest ich zauważanie. Co sprzyja zauważaniu emocji. Czym różni się dawanie sobie przestrzeni na ich dostrzeżenie i przeżycie od ulegania im i impulsywnego reagowania pod ich wpływem. Dlaczego ich tłumienie jest takie szkodliwe i czym jest zdrowa samoregulacja. Zrobimy kilka praktycznych ćwiczeń służących zauważaniu własnych emocji i rozumieniu informacji, której dostarczają. Nauczymy się czym są granice i zdrowa empatia. Pokażemy jak radzić sobie z emocjami innych ludzi i jak budować mądre, empatyczne mosty porozumienia. 💚 Wykonamy kilka praktycznych ćwiczeń - poszukamy swoich mocnych stron, nauczymy się dostrzegać je także u innych. 💚 Poznamy moc uważności i wdzięczności za rzeczy małe. 💚 Wykonamy też mapy swoich osobowości i życiowych celów. Pamiętajcie, wydarzenie jest darmowe w ramach naszej strefy społecznej Smart Cafe, w tym ciacho, kawka, herbatka i materiały. Jednak obowiązuje rezerwacja miejsc drogą telefoniczną: ☎️ 883680024 - Monika, ☎️ 690620205 - Karolina, poprzez maila: 📧 [email protected] lub przez naszego firmowego messengera.

Już 9 maja o 12.00 zapraszamy serdecznie na praktyczne warsztaty „Ucz się emocji w fińskim stylu" - tym razem dla osób dorosłych i po polsku 🇵🇱😀! Pogadamy na nich o emocjach, o tym, jak je nazywać, w jaki sposób możemy je zauważać obserwując siebie i reakcję swojego ciała. Dowiecie się, co emocje mówią Wam o Waszych potrzebach, czy granicach i dlaczego tak ważne jest ich zauważanie. Co sprzyja zauważaniu emocji. Czym różni się dawanie sobie przestrzeni na ich dostrzeżenie i przeżycie od ulegania im i impulsywnego reagowania pod ich wpływem. Dlaczego ich tłumienie jest takie szkodliwe i czym jest zdrowa samoregulacja. Zrobimy kilka praktycznych ćwiczeń służących zauważaniu własnych emocji i rozumieniu informacji, której dostarczają. Nauczymy się czym są granice i zdrowa empatia. Pokażemy jak radzić sobie z emocjami innych ludzi i jak budować mądre, empatyczne mosty porozumienia. 💚 Wykonamy kilka praktycznych ćwiczeń - poszukamy swoich mocnych stron, nauczymy się dostrzegać je tak...