ROK SIOSTRZEŃSTWA - WARSZTATY Z PSYCHODIETETYKI

#ROKSIOSTRZEŃSTWA2026 Ruszamy z pierwszym z dwunastu cykli warsztatów dedykowanych kobietom! To inicjatywa, której celem jest budowanie trwałej, wspierającej wspólnoty opartej na zaufaniu, empatii i solidarności. To zaproszenie do większej uważności na siebie, swoje ciało, emocje i potrzeby. Dlaczego warto dołączyć? Bo to przestrzeń, w której: ✅ możesz być sobą, bez oceniania i presji ✅ uczysz się dbać o siebie w sposób czuły i świadomy ✅ spotykasz kobiety, które mierzą się z podobnymi wyzwaniami ✅ rozwijasz się i wzmacniasz krok po kroku TEMAT PIERWSZEGO SPOTKANIA "Co to znaczy jeść normalnie?" 👉 Jak karmić ciało, zamiast emocji? Spotkanie poprowadzi Paulina Andrzejewska - Every-Body psychodietetyk, dietetyk kliniczny i trenerka. Paulina normalizuje zdrowe jedzenie i pokazuje, jak przejść przez proces zmiany nawyków żywieniowych, by zminimalizować dyskomfort, ułatwić osiągniecie dietetycznego celu i utrzymać efekty. Bez restrykcji, poczucia winy i ciągłej walki z jedzeniem. Łącząc wiedzę z dietetyki klinicznej, psychodietetyki i aktywności fizycznej, tworzy praktyczne narzędzia wspierające dobre samopoczucie i sprawne funkcjonowanie. Warsztaty będą odpowiednie dla Ciebie, jeśli: ✅ masz dość błędnego koła diet ✅ chcesz zdrowo się odżywiać ✅ jesteś zmęczona odchudzaniem ✅ zdarza Ci się zajadać emocje Podczas spotkania dowiesz się m.in.: ✅ jak odróżnić głód fizyczny od emocjonalnego ✅ jak karmić ciało, zamiast emocji ✅ jak styl życia wpływa na to, jak jemy ✅ jak zacząć jeść "normalnie". Spotkanie będzie połączeniem: ✅ Wykładu - podczas którego poznasz psychodietetyczne aspekty naszych zachowań i emcji, a także dowiesz się o zdrowym odżywianiu i prawidłowej relacji z jedzeniem w praktyce. ✅ Warsztatów - na których postarasz się zrozumieć dlaczego działasz w konkretny sposób i co może pomóc Ci to zmienić Spotkanie ma na celu zbudowanie bezpiecznej przestrzeni do wymiany myśli i doświadczeń, bez oceniania i krytyki, a także rozwianie najczęstszych wątpliwości dotyczących jedzenia emocjonalnego i zdrowego stylu życia. Podaruj sobie chwilę refleksji i zrozumienia - zadbaj o swoje ciało i zdrowie. ➡️Udział w warsztatach jest bezpłatny! ➡️Liczba miejsc jest ograniczona. ➡️Link do bezpłatnych biletów: https://app.evenea.pl/event/909585-1/ Do zobaczenia w sobotę 28 Lutego 2026, godzina 16:00 Fundacja halo Kobiety #halokobiety #WspierajMYsię #roksiostrzeństwa zdjęcie: Paulina Andrzejewska

#ROKSIOSTRZEŃSTWA2026 Ruszamy z pierwszym z dwunastu cykli warsztatów dedykowanych kobietom! To inicjatywa, której celem jest budowanie trwałej, wspierającej wspólnoty opartej na zaufaniu, empatii i solidarności. To zaproszenie do większej uważności na siebie, swoje ciało, emocje i potrzeby. Dlaczego warto dołączyć? Bo to przestrzeń, w której: ✅ możesz być sobą, bez oceniania i presji ✅ uczysz się dbać o siebie w sposób czuły i świadomy ✅ spotykasz kobiety, które mierzą się z podobnymi wyzwaniami ✅ rozwijasz się i wzmacniasz krok po kroku TEMAT PIERWSZEGO SPOTKANIA "Co to znaczy jeść normalnie?" 👉 Jak karmić ciało, zamiast emocji? Spotkanie poprowadzi Paulina Andrzejewska - Every-Body psychodietetyk, dietetyk kliniczny i trenerka. Paulina normalizuje zdrowe jedzenie i pokazuje, jak przejść przez proces zmiany nawyków żywieniowych, by zminimalizować dyskomfort, ułatwić osiągniecie dietetycznego celu i utrzymać efekty. Bez restrykcji, poczucia winy i ciągłej walki z jedzeniem. Łącząc...