Opis
Odzyskaj swoją energię - warsztat dla kobiet, które dają za dużo. Trudno nam być szczęśliwą, gdy komuś obok źle się wiedzie. Trudno iść lekko swoją drogą, gdy ktoś, kogo kochasz, zmierza w przeciwnym kierunku. Zapraszam Cię na intensywny warsztat dla kobiet, które dają za dużo. Albo podejrzewają, że mogą być w tej dynamice. Pomagają, są dobre, miłe, niezawodne. Zawsze można na nie liczyć. Ale gdzieś pod spodem rośnie zmęczenie, bezsilność i głęboko schowana złość… Ratowniczki. Od lat pracuję z kobietami, które są filarami w swoich rodzinach. Często są wysoko wrażliwe, czują bardzo dużo i chłoną emocje innych jak gąbka. Reagują na potrzeby bliskich tak szybko, że w tym całym biegu przestały słyszeć swoje własne. Czas to zmienić. Zapraszam Cię w bezpieczną przestrzeń, w której odzyskasz swoją siłę. Podczas jednego, przesyconego praktyką dnia przyjrzysz się swojej energii życiowej. Zobaczysz, dokąd ona płynie, dlaczego tak się dzieje i jak możesz zatrzymać ją przy sobie - dla swoich celów, marzeń i spokoju. Co zyskasz i czego doświadczysz? 👉 Zdiagnozujesz swoje zasoby: Poznasz swój aktualny poziom odporności psychicznej i energii dzięki szybkiemu badaniu (Indeks 4E®). 👉 Zrozumiesz mechanizm „ratownika": Zobaczysz, jak wpadamy w pułapkę pomagania kosztem siebie i jak z niej bezpiecznie wyjść (w oparciu o psychologiczny Trójkąt Dramatyczny). 👉 Prześwietlisz swoje wzorce: Sprawdzimy, skąd bierze się w nas syndrom brania odpowiedzialności za wszystkich wokół - nawet jeśli w naszym rodzinnym domu wszystko wydawało się „raczej ok". 👉 Odróżnisz dojrzałą empatię od zatracania siebie: Nauczysz się wspierać innych bez płacenia za to własnym zdrowiem i zmęczeniem. 👉 Pożegnasz poczucie winy: Metodami coachingu systemowego nauczysz się stawiać granice i przekierowywać uwagę na siebie z pełną lekkością i spokojem. 👉 Oddasz innym ich odpowiedzialność: Nauczysz się pozwalać bliskim żyć ich własnym życiem, dzięki czemu wreszcie zyskasz przestrzeń, by zająć się swoim. Jak będziemy pracować? To będzie dzień głębokiej, transformującej pracy i ćwiczeń, które dadzą Ci konkretne narzędzia na przyszłość. Dostaniesz techniki, do których będziesz mogła zawsze wrócić w domu, aby ugruntować ten proces. Ten warsztat będzie dla Ciebie wartościowy również pod względem relacji i kontaktu z innymi kobietami. Cały proces jest ukierunkowany na ODZYSKANIE przez Ciebie Twojej własnej energii Wyjdź z roli ratownika. Odzyskaj swoją energię bez poczucia winy. 👉 Zapisy poprzez formularz: https://forms.gle/Y4nvYLDDCfD3fqVy6 Informacje organizacyjne: 📅 Kiedy: sobota 20.06.2026, godz. 10:00 - 18:00 (w trakcie przewidziana jest przerwa na lunch, płatny indywidualnie) 📍 Gdzie: Fundamenty Zdrowia, ul. Artyleryjska 3J, Olsztyn 🎟️ Inwestycja: 380 zł Gwarancją rezerwacji miejsca jest wypełnienie formularza oraz wpłata zadatku w wysokości 150 zł w ciągu 3 dni od zapisu. Dane do wpłaty zadatku: Pracownia Rozwoju JESTEM - Katarzyna Chwała Bank Millennium: 43 1160 2202 0000 0006 3966 6918 (lub BLIK na numer tel. 663 377 243) W tytule przelewu wpisz: Zadatek - Fundamenty 20.06. - [Twoje Imię i Nazwisko] Pytania, które możesz mieć w głowie (FAQ): Czy muszę dzielić się prywatnymi sprawami? - Nie. Pracujemy w bezpiecznych, małych grupach lub parach. Mówisz tylko tyle, ile chcesz. Szanuję Twoje granice. Co zabrać? - Wygodne ubranie, butelkę wody i otwartość. Notatniki i materiały dostaniesz na miejscu. O mnie: Nazywam się Katarzyna Chwała. Od lat wspieram ludzi w wychodzeniu z wypalenia zawodowego oraz odzyskiwaniu sprawczości i równowagi na każdej życiowej ścieżce.. Przez dwa lata tworzyłam i prowadziłam bezpieczne przestrzenie kręgów kobiet na Mazurach, ucząc jak z powrotem przenieść uwagę z innych na siebie. W swojej pracy łączę głębokie, pełne szacunku podejście systemowe z twardymi narzędziami diagnostycznymi - jestem certyfikowanym coachem, trenerką, MBA oraz twórczynią Indeksu 4E®. Pomagam kobietom w różnych rolach zawodowych, które na co dzień są filarami dla całego świata, bezpiecznie porzucić rolę „ratownika" i odzyskać własną energię - trwale, z lekkością i bez poczucia winy. Jeśli masz pytania, nie wahaj się napisać do mnie w wiadomości prywatnej. A jeśli temat Cię woła - po prostu zapisz się i przybywaj. Liczba miejsc ograniczona. Link do zapisów: https://forms.gle/Y4nvYLDDCfD3fqVy6
Odzyskaj swoją energię - warsztat dla kobiet, które dają za dużo. Trudno nam być szczęśliwą, gdy komuś obok źle się wiedzie. Trudno iść lekko swoją drogą, gdy ktoś, kogo kochasz, zmierza w przeciwnym kierunku. Zapraszam Cię na intensywny warsztat dla kobiet, które dają za dużo. Albo podejrzewają, że mogą być w tej dynamice. Pomagają, są dobre, miłe, niezawodne. Zawsze można na nie liczyć. Ale gdzieś pod spodem rośnie zmęczenie, bezsilność i głęboko schowana złość… Ratowniczki. Od lat pracuję z kobietami, które są filarami w swoich rodzinach. Często są wysoko wrażliwe, czują bardzo dużo i chłoną emocje innych jak gąbka. Reagują na potrzeby bliskich tak szybko, że w tym całym biegu przestały słyszeć swoje własne. Czas to zmienić. Zapraszam Cię w bezpieczną przestrzeń, w której odzyskasz swoją siłę. Podczas jednego, przesyconego praktyką dnia przyjrzysz się swojej energii życiowej. Zobaczysz, dokąd ona płynie, dlaczego tak się dzieje i jak możesz zatrzymać ją przy sobie - dla swoich...