Opis
ODDECH ŻYCIA - 3-tygodniowy kurs Qi Gong i medytacji Zapraszam na wieczorną praktykę Qi Gong poświęconą oddechowi, regulacji energii i wyciszeniu umysłu. Oddech jest jednym z najprostszych i najgłębszych sposobów powrotu do równowagi. W tradycji Qi Gong mówi się, że kiedy oddech się uspokaja - uspokaja się również ciało, energia, emocje i umysł. Podczas trzech spotkań będziemy praktykować spokojne formy Qi Gong, pracę z regulacją oddechu, utrzymywanie stabilności emocjonalnej oraz medytację prowadzącą do głębokiego rozluźnienia i regeneracji. Program kursu: Tydzień 1 - Rozluźnienie ciała, stabilność i naturalny oddech Tydzień 2 - Krążenie energii i regulacja oddechu Tydzień 3 - Spokojny umysł i medytacja Praktyka jest spokojna i dostępna dla osób bez wcześniejszego doświadczenia. Termin: kwiecień (3 kolejne tygodnie od 13 kwietnia ) Godzina: 19:30 - 21:00 Miejsce: po regularnych zajęciach Qi Gong w Fundamentach Zdrowia Zapisy: wiadomość prywatna / kontakt Cena: 120 zł za trzy poniedziałki po 1,5 h Liczba miejsc jest ograniczona, aby zachować spokojną atmosferę praktyki. Prowadzący: Michał Opieczyński - nauczyciel Qi Gong Path of Dao 👉 Strona: www.path-of-dao-qigong.ch/pl
ODDECH ŻYCIA - 3-tygodniowy kurs Qi Gong i medytacji Zapraszam na wieczorną praktykę Qi Gong poświęconą oddechowi, regulacji energii i wyciszeniu umysłu. Oddech jest jednym z najprostszych i najgłębszych sposobów powrotu do równowagi. W tradycji Qi Gong mówi się, że kiedy oddech się uspokaja - uspokaja się również ciało, energia, emocje i umysł. Podczas trzech spotkań będziemy praktykować spokojne formy Qi Gong, pracę z regulacją oddechu, utrzymywanie stabilności emocjonalnej oraz medytację prowadzącą do głębokiego rozluźnienia i regeneracji. Program kursu: Tydzień 1 - Rozluźnienie ciała, stabilność i naturalny oddech Tydzień 2 - Krążenie energii i regulacja oddechu Tydzień 3 - Spokojny umysł i medytacja Praktyka jest spokojna i dostępna dla osób bez wcześniejszego doświadczenia. Termin: kwiecień (3 kolejne tygodnie od 13 kwietnia ) Godzina: 19:30 - 21:00 Miejsce: po regularnych zajęciach Qi Gong w Fundamentach Zdrowia Zapisy: wiadomość prywatna / kontakt Cena: 120 zł za trzy pon...