Opis
🌿 OBECNOŚĆ W RUCHU - letni cykl zajęć 🌿 Zapraszam na wakacyjny cykl spotkań z ciałem, ruchem i tańcem! W programie: ✨ Pilates Slow | wtorki 10:00-11:00 Spokojny trening oparty na ćwiczeniach wzmacniających i stabilizujących ciało. Pomaga poprawić postawę, zwiększyć siłę oraz poczuć więcej lekkości i swobody w ruchu. Po zajęciach pojawia się więcej rozluźnienia i większa uważność na potrzeby ciała. ✨ Świadomość ruchu i stretching | środy 19:00-20:00 To nie tyle trening, co doświadczenie ciała w ruchu. Poprzez spokojny, organiczny ruch i stretching rozwijamy mobilność, elastyczność oraz głębsze czucie siebie. Zajęcia dają przestrzeń do zatrzymania się, obserwowania i odkrywania, jak ciało chce się poruszać. ✨ Improwizacja ruchowa | czwartki 18:00-19:00 Przestrzeń swobodnego ruchu, w której możesz cieszyć się byciem w ciele i poruszać się na różne sposoby. Nie trzeba umieć tańczyć - ważna jest przyjemność ruchu i bycie tu i teraz. 🌞 Zajęcia są otwarte dla każdego - niezależnie od doświadczenia. 📅 Harmonogram lipcowy: 8.07 - Świadomość ruchu i stretching 10.07 - Improwizacja ruchowa 14.07 - Pilates Slow 15.07 - Świadomość ruchu i stretching 17.07 - Improwizacja ruchowa 21.07 - Pilates Slow 22.07 - Świadomość ruchu i stretching 24.07 - Improwizacja ruchowa 💫 Koszt: • Karnet 8 zajęć - 360 zł • Karnet 4 wejścia - 220 zł • Pojedyncze zajęcia - 60 zł Miejsce: Fundamenty Zdrowia, ul. Artyleryjska 3J, Olsztyn 📩 Zapisy przez wiadomość prywatną lub mailowo: [email protected] Przyjdź i sprawdź, czego potrzebuje Twoje ciało tego lata! :)
🌿 OBECNOŚĆ W RUCHU - letni cykl zajęć 🌿 Zapraszam na wakacyjny cykl spotkań z ciałem, ruchem i tańcem! W programie: ✨ Pilates Slow | wtorki 10:00-11:00 Spokojny trening oparty na ćwiczeniach wzmacniających i stabilizujących ciało. Pomaga poprawić postawę, zwiększyć siłę oraz poczuć więcej lekkości i swobody w ruchu. Po zajęciach pojawia się więcej rozluźnienia i większa uważność na potrzeby ciała. ✨ Świadomość ruchu i stretching | środy 19:00-20:00 To nie tyle trening, co doświadczenie ciała w ruchu. Poprzez spokojny, organiczny ruch i stretching rozwijamy mobilność, elastyczność oraz głębsze czucie siebie. Zajęcia dają przestrzeń do zatrzymania się, obserwowania i odkrywania, jak ciało chce się poruszać. ✨ Improwizacja ruchowa | czwartki 18:00-19:00 Przestrzeń swobodnego ruchu, w której możesz cieszyć się byciem w ciele i poruszać się na różne sposoby. Nie trzeba umieć tańczyć - ważna jest przyjemność ruchu i bycie tu i teraz. 🌞 Zajęcia są otwarte dla każdego - niezależnie od...