Opis
🥎🥎 MASAŻOWNIA to warsztat uwalniania napięć, które gromadzą się nie tylko w strukturze mięśniowej, ale także w tkance łącznej zwanej powięzią. Kiedy skutki długotrwałego stresu kumulują się w naszym ciele, to właśnie poprzez ciało powinniśmy rozpocząć ich usuwanie. 🥎Wielowymiarowa praca z powięzią jak rozciąganie, uciskanie, rolowanie, wytrzepywanie wraz ze świadomym oddechem daje najlepsze skutki w usuwaniu sztywności czy stresu. 🥎Warsztat przeznaczony jest dla każdego, niezależnie czy czujemy już skutki utrwalonych napięć czy nie. Będzie stanowił doskonałą profilaktykę i uzupełnienie codziennych aktywności i uprawnianych sportów. W czasie 2,5h zadbamy o nasze całe ciało od stóp do głowy, a zakończymy działania głębokim relaksem. !!! Wymagany własny sprzęt: - roller do masażu/Pilates (najlepiej miękki- pianka EVA, najlepiej bez wypustek, ale jak masz inny to też dasz radę), może być długi lub krótki - piłeczka gumowa lub ewentualnie twarda tenisowa. 🕸️Prowadząca: Marta Zwolińska - certyfikowany nauczyciel Jogi Iyengara oraz dyplomowany instruktor metody Pilates. 🕸️godz.16:00-18.30 (2,5h) 🕸️cena: 95 zł 🕸️zapisy: Limit osób: 20 (warsztat odbędzie się dla grupy od 15 osób) Zgłoszenia: do 18.04.2026 w Joga Centrum lub telefonicznie: Karina 535 545 080 Zadatek 50 zł do dnia 18.04.2026 na konto: 81 1240 5598 1111 0010 9066 9623 z dopiskiem: warsztat jogi z Martą Masażownia O zakwalifikowaniu na warsztat decyduje kolejność wpłat. Zapraszamy😊
🥎🥎 MASAŻOWNIA to warsztat uwalniania napięć, które gromadzą się nie tylko w strukturze mięśniowej, ale także w tkance łącznej zwanej powięzią. Kiedy skutki długotrwałego stresu kumulują się w naszym ciele, to właśnie poprzez ciało powinniśmy rozpocząć ich usuwanie. 🥎Wielowymiarowa praca z powięzią jak rozciąganie, uciskanie, rolowanie, wytrzepywanie wraz ze świadomym oddechem daje najlepsze skutki w usuwaniu sztywności czy stresu. 🥎Warsztat przeznaczony jest dla każdego, niezależnie czy czujemy już skutki utrwalonych napięć czy nie. Będzie stanowił doskonałą profilaktykę i uzupełnienie codziennych aktywności i uprawnianych sportów. W czasie 2,5h zadbamy o nasze całe ciało od stóp do głowy, a zakończymy działania głębokim relaksem. !!! Wymagany własny sprzęt: - roller do masażu/Pilates (najlepiej miękki- pianka EVA, najlepiej bez wypustek, ale jak masz inny to też dasz radę), może być długi lub krótki - piłeczka gumowa lub ewentualnie twarda tenisowa. 🕸️Prowadząca: Marta Zwolińs...