Opis
Zacznij swoją przygodę z jogą w spokojnym rytmie i z pełnym wsparciem. Zapraszam Cię na 8-tygodniowy kurs jogi od podstaw - podróż, która pozwoli Ci zrozumieć fundamenty praktyki i krok po kroku wprowadzi w świat uważnego ruchu, oddechu i wewnętrznej harmonii. Kurs jest idealny dla osób, które: ✨ dopiero zaczynają swoją przygodę z jogą, ✨ wracają po dłuższej przerwie, ✨ chcą zbudować solidne podstawy i poczuć się pewniej na macie. To cykl zajęć, w którym lekcje tworzą spójną całość i prowadzą Cię naturalnie przez kolejne etapy nauki. Podczas kursu: 🧘♀️ nauczysz się świadomego oddechu - kiedy i jak oddychać, jak wykorzystać oddech w praktyce, poznasz podstawowe pranajamy, 🧘♀️ opanujesz Powitania Słońca (Surya Namaskar A i B) w różnych wariantach, 🧘♀️ poznasz pozycje stojące, siedzące i końcowe oraz znaczenie ich kolejności, 🧘♀️ dowiesz się, jak modyfikować asany zgodnie z możliwościami swojego ciała, 🧘♀️ odkryjesz, czym jest vinyasa i jak płynność ruchu wpływa na praktykę. Ten kurs to nie tylko nauka asan. To czas, by zatrzymać się, poczuć swoje ciało, zadać pytania i odkryć jogę po swojemu. Po zakończeniu kursu zapraszam Cię do kontynuacji praktyki na regularnych zajęciach. Czas i miejsce: Środa 17:00 - 18:15 Fundamenty Zdrowia 🧘 Start: 15 października 2025 i kolejno 22 października 29 października 5 listopada 12 listopada 19 listopada 26 listopada 3 grudnia Inwestycja: 350 zł, Zaliczka 50 zł płatna blik 506 829 045 lub przelew na konto Karolina Koprowska 35 1160 2202 0000 0003 7217 7049 gwarantuje miejsce na kursie. Zapisy: [email protected], 506 829 045
Zacznij swoją przygodę z jogą w spokojnym rytmie i z pełnym wsparciem. Zapraszam Cię na 8-tygodniowy kurs jogi od podstaw - podróż, która pozwoli Ci zrozumieć fundamenty praktyki i krok po kroku wprowadzi w świat uważnego ruchu, oddechu i wewnętrznej harmonii. Kurs jest idealny dla osób, które: ✨ dopiero zaczynają swoją przygodę z jogą, ✨ wracają po dłuższej przerwie, ✨ chcą zbudować solidne podstawy i poczuć się pewniej na macie. To cykl zajęć, w którym lekcje tworzą spójną całość i prowadzą Cię naturalnie przez kolejne etapy nauki. Podczas kursu: 🧘♀️ nauczysz się świadomego oddechu - kiedy i jak oddychać, jak wykorzystać oddech w praktyce, poznasz podstawowe pranajamy, 🧘♀️ opanujesz Powitania Słońca (Surya Namaskar A i B) w różnych wariantach, 🧘♀️ poznasz pozycje stojące, siedzące i końcowe oraz znaczenie ich kolejności, 🧘♀️ dowiesz się, jak modyfikować asany zgodnie z możliwościami swojego ciała, 🧘♀️ odkryjesz, czym jest vinyasa i jak płynność ruchu wpływa na praktykę....