BEZPIECZNA KOBIETA

Teoria „martwego Internetu" przestała być teorią. Sieć zalewają śmieciowe informacje, a bzdurne „porady" dotyczące bezpieczeństwa osobistego i samoobrony są dziś na porządku dziennym. Każdy może mianować się ekspertem i udzielać wskazówek, które realnie wpływają na decyzje ludzi w sytuacjach kryzysowych - często w sposób niebezpieczny. Jeśli masz dość internetowych rolek i szortów oderwanych od rzeczywistości - to szkolenie jest dla Ciebie. Zyskasz syntetyczną, praktyczną wiedzę od wieloletniego praktyka, który czerpie doświadczenie: • nie tylko z sali treningowej czy sportowej rywalizacji (to ważne, ale to tylko jeden z elementów), • lecz przede wszystkim ze służby, realnych zdarzeń, pracy z bójkami, pobiciami oraz przestępczością przeciwko życiu i zdrowiu. Potrafię dopasować profil szkolenia do grupy odbiorców. Nie patrzę na temat bezpieczeństwa przez pryzmat swoich warunków fizycznych czy lat treningu. 👉 To szkolenie dla osób, które robią w życiu swoje i chcą czuć się bezpieczniej w codziennej przestrzeni. 🎯 Co wyniesiesz z tego szkolenia? Wyjdziesz z realnymi narzędziami, które pozwolą Ci: ✔️ zachować sprawczość w sytuacjach napięcia i niepewności ✔️ podejmować szybkie decyzje bez paniki ✔️ rozpoznawać zagrożenia i unikać konfrontacji ✔️ skutecznie radzić sobie z agresją - werbalną i fizyczną ✔️ zwiększyć pewność siebie w kontaktach z trudnymi osobami 👉 Rozprawimy się z mitami i bzdurami na temat bezpieczeństwa i samoobrony, które krążą w Internecie. Bez ogródek. Bez cenzury. Temat jest zbyt poważny. 👩‍🦰 Dla kogo? Nie musisz trenować sztuk walki. To szkolenie oferuje proste, skuteczne rozwiązania, które wykorzystasz w codziennej przestrzeni swoich aktywności. Szkolenie przeznaczone jest dla osób pełnoletnich. 📚 Zakres warsztatów 🔑 Bezpieczeństwo osobiste i stres 🔍 Rozpoznawanie zagrożeń 😌 Kontrola reakcji stresowych ⚡ Decyzje pod presją czasu ⚖️ Podstawy prawne użycia siły 🧠 Anatomia i strefy wrażliwe 🗣️ Komunikacja i deeskalacja 🗣️ Praca głosem i komunikacja z agresorem 💬 Zarządzanie agresją werbalną 🚓 Bezpieczeństwo prawne i rozmowa „na gorąco" ze służbami 📋 Postępowanie po zdarzeniu 🌬️ Praca z ciałem i oddechem 🌬️ Mechanika oddechu i biochemia stresu 🧠 Psychofizjologia koncentracji i odporności 💪 Rozładowanie napięć w ciele 🗣️ Emisja głosu i wyjście z „trybu zamrożenia" 💪 Korzyści 🎯 lepsza koncentracja 😌 skuteczne zarządzanie stresem 🧠 większa odporność psychiczna ⚡ szybsza regeneracja po stresie 🗣️ większa pewność w kontaktach zawodowych i prywatnych 👊 Prowadzący Rafał Czerniewski - wieloletni instruktor sztuk walki - były funkcjonariusz i szkoleniowiec służb mundurowych - certyfikowany trener oddechu - ekspert odporności psychicznej i taktyki interwencji Twórca projektu edukacyjnego „Moc z Żywiołów" Doświadczenie: 18 lat służby w Policji (wydziały interwencyjne, antyterrorystyczny, kryminalny, szkoleniowy). Setki godzin szkoleń dla funkcjonariuszy, ratowników medycznych, pracowników MOPS/GOPS oraz osób narażonych na agresję. 📅 Informacje organizacyjne 🗓 Niedziela, 22 lutego ⏰ 16:00-19:00 📍 Olsztyn, ul. Żeromskiego 25 Warmia Fight Zone 💵 Koszt: 200 zł ⏳ 4 godziny praktyki i teorii 🔒 Zapisz się teraz - liczba miejsc ograniczona 💳 Płatność: ➡️ Konto: 83116022020000000489516115 (Bank Millennium) ➡️ BLIK: 790 781 045 ➡️ Tytuł: „BEZPIECZNA KOBIETA" 🧾 Wystawiam fakturę 📞 Kontakt: Messenger / WhatsApp / Telefon: 790 781 045 Nie bój się zapytać o moje doświadczenie i kompetencje. To mnie wyróżnia na rynku.

Teoria „martwego Internetu" przestała być teorią. Sieć zalewają śmieciowe informacje, a bzdurne „porady" dotyczące bezpieczeństwa osobistego i samoobrony są dziś na porządku dziennym. Każdy może mianować się ekspertem i udzielać wskazówek, które realnie wpływają na decyzje ludzi w sytuacjach kryzysowych - często w sposób niebezpieczny. Jeśli masz dość internetowych rolek i szortów oderwanych od rzeczywistości - to szkolenie jest dla Ciebie. Zyskasz syntetyczną, praktyczną wiedzę od wieloletniego praktyka, który czerpie doświadczenie: • nie tylko z sali treningowej czy sportowej rywalizacji (to ważne, ale to tylko jeden z elementów), • lecz przede wszystkim ze służby, realnych zdarzeń, pracy z bójkami, pobiciami oraz przestępczością przeciwko życiu i zdrowiu. Potrafię dopasować profil szkolenia do grupy odbiorców. Nie patrzę na temat bezpieczeństwa przez pryzmat swoich warunków fizycznych czy lat treningu. 👉 To szkolenie dla osób, które robią w życiu swoje i chcą czuć się bez...