Opis
ŻYWIOŁY Podróż Oddechowa to spotkanie z czterema żywiołami natury poprzez głębokie zanurzenie w świadomym połączonym oddechu (conscious connected breath). Ż Y W I O Ł Y Ziemia, woda, ogień i powietrze są bazowymi składowymi elementami naturalnego świata. Razem tworzą mandalę - mapę świadomości, która pomaga nam się lepiej orientować w naszym samopoczuciu, w ciele, w emocjach, w naszym polu energetycznym, i w tym, co dzieje się na zewnątrz. * Warsztaty składają się z dwóch sesji oddechowych, podczas których poznajemy i oswajamy cztery żywioły i to, jak one się manifestują w nas i wokół nas. W sobotę pracujemy z żywiołami, które z definicji są bardziej yin - z Ziemią i z Wodą. W niedzielę spotykamy się z żywiołami, które mają więcej yang - z Ogniem i Powietrzem. Nawiązujemy połączenie z ich jakościami, odczuwamy je w ciele, w emocjach, odnajdujemy ich przejawy w życiu; dostrajamy się. * O D D E C H Ż Y C I A To pogłębiona praktyka oddechowa, zorientowana wokół świadomego oddechu połączonego, który jest katalizatorem dla pogłębionego czucia ciała i emocji, poszerzonej świadomości i wyzwalania naturalnej, spontanicznej ekspresji. Świadomy oddech jest fundamentalną technologią zdrowego życia. Przywraca kontakt z ciałem, emocjami, intuicją. Przywraca pamięć, co to znaczy być istotą czującą. Wzmacnia witalność. Wyostrza zmysły. Poprawia jakość fali oddechowej w ciele, zwiększa świadomość i głębię oddechu. Sesje świadomego połączonego oddechu kierują nas w stronę pogłębionej introspekcji, lepszego czucia i rozumienia swojego ciała, świata emocji i potrzeb ducha. Oddech otwiera przestrzeń, by lepiej rozumieć informacje płynące z naszego ciała i z pola energetycznego. Inspiruje do autentycznej ekspresji. Jest mostem który łączy ciało i serce z mądrością natury i z szeroką inteligencją kosmosu. * Spotkanie rozpoczniemy od wprowadzenia do praktyki oddechowej i medytacji wprowadzającej w krajobrazy żywiołów, z którymi się spotykamy tego dnia. Następnie przejdziemy płynnie w sesję oddechową, prowadzoną muzyką, intuicją, głosem i inteligencją ciała - twoim naturalnym ruchem, który wyłania się z inspiracji oddechu. * K I E D Y : 9-10 maja 2026 I sesja Ziemia i Woda 9.05.2026 (sobota) godz. 17-20.30 II sesja Ogień i Powietrze 10.05.2026 (niedziela) godz. 11-14.30 * G D Z I E : Przestrzeń Dobra ul. Juranda 7, LUBLIN * I N W E S T Y C J A : 300-400 zł - całość (*widełki - Ty decydujesz, ile warte były dla Ciebie warsztaty) 150 - 200 zł - pojedyncza sesja (* j.w.) To kameralne spotkanie - max. 10 osób. O udziale decyduje kolejność zapisów. Miejsce rezerwuje wpłata bezzwrotnego zadatku 100 zł. * P R O W A D Z I : WERONKA SACHA - charyzmatyczna trenerka świadomego oddechu połączonego (conscious connected breathwork) i ewolucyjnego, wielopoziomowego rozwoju osobistego. Od 2017 roku aktywnie pracuje z oddechem połączonym (transformacyjnym), prowadząc sesje grupowe i indywidualne (na żywo i online) w Polsce i za granicą. Podstaw pracy z oddechem uczyła się w kanadyjskiej szkole Breathwave, a jej wrażliwe rozumienie i zakorzenienie w pracy z głębokim czuciem, wolnością ekspresji i rozwojem świadomości jest zbudowane na solidnym fundamencie nauki w tradycyjnym stylu medycyny amazońskiej, poprzez szamańskie diety z plantas maestras: tytoniem (Nicotiana rustica) i amazońskimi drzewami. Uczennica znanego tabaquero z okolic Iquitos, Peru. Miłośniczka tradycji i medycyny Indian obu Ameryk. Nauczycielka jogi. Adeptka starożytnego masażu tajskiego i qi gong. Przez lata mieszkała w Peru, współpracując z różnymi ośrodkami terapii holistycznych i wspierając procesy integracji psychosomatycznej setek osób przez warsztaty grupowe i sesje indywidualne. Specjalizuje się w pielęgnowaniu uzdrawiającej przestrzeni i ceremonialnego kręgu. Z wykształcenia socjolożka. Z serca kobieta żyjąca blisko natury, pracująca u źródeł, kochająca autentyczność, swobodny przepływ energii i podróże. Promotorka dialogu, różnorodności i inkluzywności; świadomego życia oraz funkcjonowania w harmonijnych relacjach z otaczającym nas światem. więcej: www.weronkasacha.com * Z A P I S Y : [email protected] * JAK SIĘ PRZYGOTOWAĆ : * Przygotuj intencję na to spotkanie - pomoże to ukierunkować się twojej świadomości. * Nie jedz dużego posiłku przed sesją, nawadniaj się. * Ubierz się wygodnie i odpowiednio ciepło. * Co zabrać: mata do jogi, poduszka, koc (opcjonalnie). Opaska na oczy, jeśli lubisz. Butelka wody. Notatnik i długopis. * Dla kogo może nie być odpowiednia ta praktyka: * dla osób z zaburzeniami psychicznymi (m.in. choroba dwubiegunowa, schizofrenia, depresja) * dla osób w trakcie terapii psychotropowej, w stanach po psychotycznych, * dla kobiet w ciąży i karmiących * przy aktualnie trwających stanach ostrych i podostrych (niezależnie pourazowych czy infekcyjnych) dla osób z dużym nadciśnieniem i chorobami serca * W ramach wzajemnej troskliwości, proszę przyjdź na warsztaty wyłącznie jeśli jesteś w pełni zdrowa/zdrowy. * * * * Każdy uczestnik spotkania bierze pełną odpowiedzialność za swoje samopoczucie fizyczne, emocjonalne i duchowe. Wszyscy uczestnicy są proszeni, by priorytetowo dbać o własne potrzeby, o swoje tempo, o swój komfort, zdrowie i dobrobyt na wszystkich poziomach przez cały czas trwania spotkania. Serdeczności, Weronka.
ŻYWIOŁY Podróż Oddechowa to spotkanie z czterema żywiołami natury poprzez głębokie zanurzenie w świadomym połączonym oddechu (conscious connected breath). Ż Y W I O Ł Y Ziemia, woda, ogień i powietrze są bazowymi składowymi elementami naturalnego świata. Razem tworzą mandalę - mapę świadomości, która pomaga nam się lepiej orientować w naszym samopoczuciu, w ciele, w emocjach, w naszym polu energetycznym, i w tym, co dzieje się na zewnątrz. * Warsztaty składają się z dwóch sesji oddechowych, podczas których poznajemy i oswajamy cztery żywioły i to, jak one się manifestują w nas i wokół nas. W sobotę pracujemy z żywiołami, które z definicji są bardziej yin - z Ziemią i z Wodą. W niedzielę spotykamy się z żywiołami, które mają więcej yang - z Ogniem i Powietrzem. Nawiązujemy połączenie z ich jakościami, odczuwamy je w ciele, w emocjach, odnajdujemy ich przejawy w życiu; dostrajamy się. * O D D E C H Ż Y C I A To pogłębiona praktyka oddechowa, zorientowana wokół świadomego odde...