Opis
Zapraszamy serdecznie wszystkich zainteresowanych tematyką równowagi na poziome ciała i umysłu. Apolonia Rdzanek podzieli się z Państwem najnowszymi badaniami na temat tego, co wpływa na utrzymanie dobrej kondycji fizycznej i psychicznej bez względu na wiek. Dotkniemy takich obszarów jak: - współczesne diety i 8 zasad dobrego zdrowia - spojrzenie z punktu Ajurwedy i nie tylko, - sen i jego jakość, - aktywność fizyczna - rodzaje aktywności, kiedy i ile dla kogo, - wsparcie grupy, Przedstawione zostaną rónież proste techniki i metody, które można zastosować w życiu, aby osiągnąć zdrowie doskonałe. Apolonia Rdzanek jest otwarta na pytania i dzielenie się własnym doświadczeniem w tych obszarach. Serdecznie zapraszamy Dorota i Apolonia
Zapraszamy serdecznie wszystkich zainteresowanych tematyką równowagi na poziome ciała i umysłu. Apolonia Rdzanek podzieli się z Państwem najnowszymi badaniami na temat tego, co wpływa na utrzymanie dobrej kondycji fizycznej i psychicznej bez względu na wiek. Dotkniemy takich obszarów jak: - współczesne diety i 8 zasad dobrego zdrowia - spojrzenie z punktu Ajurwedy i nie tylko, - sen i jego jakość, - aktywność fizyczna - rodzaje aktywności, kiedy i ile dla kogo, - wsparcie grupy, Przedstawione zostaną rónież proste techniki i metody, które można zastosować w życiu, aby osiągnąć zdrowie doskonałe. Apolonia Rdzanek jest otwarta na pytania i dzielenie się własnym doświadczeniem w tych obszarach. Serdecznie zapraszamy Dorota i Apolonia