Opis
Zapraszamy Cię do wyjątkowej przestrzeni, w której ruch i muzyka stają się narzędziem wyrażania emocji, relaksu i odkrywania własnej kreatywności. Podczas warsztatów poczujesz, jak ciało i umysł mogą współpracować w harmonii, a taniec stanie się sposobem na uwolnienie napięć i stresu. Nie chodzi tu o naukę kroków czy choreografii - to czas, by zaufać sobie, poczuć rytm i pozwolić, aby Twoje ciało prowadziło Cię w naturalny sposób. Przy dźwiękach instrumentów etnicznych i relaksacyjnych będziemy improwizować, eksperymentować z ruchem, a także korzystać z drobnych rekwizytów, które wspierają odprężenie i refleksję. Warsztaty kończą się spokojnym relaksem, w którym możesz poczuć pełną świadomość ciała i emocji. To przestrzeń bez oceniania, dla każdego, kto chce zadbać o siebie i swoje dobre samopoczucie - niezależnie od doświadczenia tanecznego. Warsztaty odbywają się w ramach kampanii 16 Dni Przeciwdziałania Przemocy ze względu na Płeć, łącząc ruch z refleksją nad własną przestrzenią, poczuciem bezpieczeństwa i emocjonalną swobodą. Kiedy? 8 oraz 15 grudnia 2025 r. Gdzie? Centrum Pomocy Humanitarnej PCK, ul. Bursaki 17a Lublin Rejestracja na warsztaty: https://forms.office.com/e/JSgQu67Ejm Zajęcia poprowadzi Kinga Harcej ARTEstyczno Kinga Harcej - Działalność edukacyjno-artystyczna, kreatywna przestrzeń do rozwoju w zakresie muzyki i ruchu, prowadzona przez nauczyciela muzyki, gry na instrumentach, instruktora Choreoterapii i zajęć muzyczno-ruchowych z elementami arteterapii. ,,Muzyka i ruch towarzyszą mi od najmłodszych lat, a taniec od zawsze był dla mnie najlepszą formą ekspresji i sposobem na redukcję stresu. Podczas zajęć ruchowych doświadczamy nowych jakości ruchu, korzyści płynących ze swobodnego tańca. Poprzez świadomy ruch, przybliżamy się do lepszego słyszenia swojego ciała i jego potrzeb, tego również uczymy się na warsztatach. W tańcu z wachlarzami, chustami czy flagami kryją się różne emocje i intencje. Na warsztatach tańczymy z rekwizytami, aby wspólnie doświadczać wolności i radości jaką daje ruch przy muzyce. Improwizacja ruchowa wyzwala umysł i ciało, odkrywa potencjał taneczny i daje siłę do realnych zmian. To idealny sposób, aby wyrazić siebie w tańcu i poczuć harmonię w „tu i teraz". Wyznaję zasadę, że wystarczy mikroruch, aby poruszyć energią w ciele, a później naturalnie dzieje się taniec. Zapraszam Cię do tej pięknej podróży, w podążaniu za intuicją w tańcu." - Kinga Harcej
Zapraszamy Cię do wyjątkowej przestrzeni, w której ruch i muzyka stają się narzędziem wyrażania emocji, relaksu i odkrywania własnej kreatywności. Podczas warsztatów poczujesz, jak ciało i umysł mogą współpracować w harmonii, a taniec stanie się sposobem na uwolnienie napięć i stresu. Nie chodzi tu o naukę kroków czy choreografii - to czas, by zaufać sobie, poczuć rytm i pozwolić, aby Twoje ciało prowadziło Cię w naturalny sposób. Przy dźwiękach instrumentów etnicznych i relaksacyjnych będziemy improwizować, eksperymentować z ruchem, a także korzystać z drobnych rekwizytów, które wspierają odprężenie i refleksję. Warsztaty kończą się spokojnym relaksem, w którym możesz poczuć pełną świadomość ciała i emocji. To przestrzeń bez oceniania, dla każdego, kto chce zadbać o siebie i swoje dobre samopoczucie - niezależnie od doświadczenia tanecznego. Warsztaty odbywają się w ramach kampanii 16 Dni Przeciwdziałania Przemocy ze względu na Płeć, łącząc ruch z refleksją nad własną przestrzenią, ...