Opis
Zapraszam do Lublina na Warsztaty Ciałowania - 5 FILARÓW BUDOWANIA ŚWIADOMOŚCI CIAŁA W RUCHU. Zagadnienia warsztatowe: 1. Rozwijanie eksterocepcji w ruchu, przez proces mapowania granic ciała i odchodzenia od myślenia o ciele na rzecz odczuwania świata poprzez ciało. 2.Rozwijanie świadomości architektury ciała i budowanie wewnetrznego rusztowania, przez orientację przestrzenną i stabilizację. 3.Rozwijanie Interocepcji i czucia głębokiego, przez świadomy oddech i rozpoznawanie wewnetrznych wzorców napięciowych. 4.Rozwijanie ekonomii ruchu, gracji i płynności w poruszaniu się, przez ruchy wielowarstwowe i pracę z rytmem. 5.Rozwijanie świadomej obecności i autoregulacji, przejście od używania ciała jako narzędzia do bycia ciałem w pełni. Dla kogo są te warsztaty? - dla osób zmagajających się z nadmiernym napięciem ciała. - dla instruktorów poszukujących głębszego zrozumienia mechaniki ruchu. - dla wszystkich osób, które chcą odnaleźć lekkość w ruchu i nauczyć się słuchać sygnałów płynących z ciała. Czas: 21 czerwca, w godz. 12:00 - 16:30 Miejce: Lublin - Akademos Centrum Sportu, ul. Symfoniczna 1a Warsztaty są złożone z części praktycznej 2h i wykładowej 2,5h. Koszt: 160 zł brutto cena promocyna przy wpłacie do 31 maja. 230 zł brutto - płatność od 1 czerwca Istnie możliwość otrzymania FV Liczba miejsc jest, ograniczona decyduje kolejność zgłoszeń. Rejestracja: https://ruchniemawagi.pl/ Do zobaczenia! Agata Litwińska
Zapraszam do Lublina na Warsztaty Ciałowania - 5 FILARÓW BUDOWANIA ŚWIADOMOŚCI CIAŁA W RUCHU. Zagadnienia warsztatowe: 1. Rozwijanie eksterocepcji w ruchu, przez proces mapowania granic ciała i odchodzenia od myślenia o ciele na rzecz odczuwania świata poprzez ciało. 2.Rozwijanie świadomości architektury ciała i budowanie wewnetrznego rusztowania, przez orientację przestrzenną i stabilizację. 3.Rozwijanie Interocepcji i czucia głębokiego, przez świadomy oddech i rozpoznawanie wewnetrznych wzorców napięciowych. 4.Rozwijanie ekonomii ruchu, gracji i płynności w poruszaniu się, przez ruchy wielowarstwowe i pracę z rytmem. 5.Rozwijanie świadomej obecności i autoregulacji, przejście od używania ciała jako narzędzia do bycia ciałem w pełni. Dla kogo są te warsztaty? - dla osób zmagajających się z nadmiernym napięciem ciała. - dla instruktorów poszukujących głębszego zrozumienia mechaniki ruchu. - dla wszystkich osób, które chcą odnaleźć lekkość w ruchu i nauczyć ...