Opis
Cykl warsztatów dla kobiet Zapraszamy na trzy spotkania z improwizacją stosowaną - bez aktorstwa, bez ocen, ale za to z ćwiczeniami aktywującymi w sekundę nasze neurony, ruchem, śmiechem, refleksją i konkretnym przełożeniem na codzienne sytuacje. Spotkanie pierwsze Akceptacja i zmiana Pierwsze spotkanie koncentruje się na psychologii akceptacji oraz elastycznego reagowania na to, co się wydarza - zarówno w relacjach, jak i w codziennych sytuacjach. Punktem wyjścia jest założenie znane z badań nad regulacją emocji: opór wobec rzeczywistości zwiększa napięcie, a akceptacja obniża koszt psychiczny działania. Poprzez ćwiczenia improwizacji uczestniczki doświadczają zasady Yes, And jako praktycznego modelu przyjmowania sytuacji i wprowadzania zmiany bez walki. Drugie spotkanie Komunikacja i słuchanie koncentruje się na komunikacji rozumianej jako proces relacyjny, którego fundamentem jest uważne słuchanie, a nie szybkie mówienie czy szybkie odpowiadanie. Odwołujemy się do psychologii komunikacji i doświadczeń pokazujących, że jasna i precyzyjna komunikacja oraz uważne słuchanie są ważnymi czynnikami bezpieczeństwa psychicznego i jakości relacji. Poprzez ćwiczenia improwizacji uczestniczki trenują skupienie, uważność i słuchanie bez przerywania, dopowiadania i oceniania, jasną precyzyjną komunikację i reagowanie na to, co zostało powiedziane. Spotkanie trzecie Kreatywność i elastyczność Trzecie spotkanie skupia się na kreatywności jako kompetencji psychologicznej, a nie talencie artystycznym. W oparciu o badania nad elastycznością poznawczą i radzeniem sobie z niepewnością pokazujemy, że kreatywność rośnie wtedy, gdy zmniejsza się lęk przed błędem. To spotkanie jest także o odwadze. PROWADZĄCY warsztaty Mirek Urban Terminy: 23 maja 2026, 11:00-14:30 30 maja 2026, 11:00-14:30 20 czerwca 2026, 11:00-14:30 https://sklep.dziecimontessori.pl/produkt/trening-elastycznosci-psychologicznej-w-oparciu-o-improwizacje-stosowana-z-mirkiem-urbanem/?preview=true
Cykl warsztatów dla kobiet Zapraszamy na trzy spotkania z improwizacją stosowaną - bez aktorstwa, bez ocen, ale za to z ćwiczeniami aktywującymi w sekundę nasze neurony, ruchem, śmiechem, refleksją i konkretnym przełożeniem na codzienne sytuacje. Spotkanie pierwsze Akceptacja i zmiana Pierwsze spotkanie koncentruje się na psychologii akceptacji oraz elastycznego reagowania na to, co się wydarza - zarówno w relacjach, jak i w codziennych sytuacjach. Punktem wyjścia jest założenie znane z badań nad regulacją emocji: opór wobec rzeczywistości zwiększa napięcie, a akceptacja obniża koszt psychiczny działania. Poprzez ćwiczenia improwizacji uczestniczki doświadczają zasady Yes, And jako praktycznego modelu przyjmowania sytuacji i wprowadzania zmiany bez walki. Drugie spotkanie Komunikacja i słuchanie koncentruje się na komunikacji rozumianej jako proces relacyjny, którego fundamentem jest uważne słuchanie, a nie szybkie mówienie czy szybkie odpowiadanie. Odwołujemy się do psychologii k...