Opis
ZAPRASZAM NA ODPRĘŻAJĄCE WARSZTATY DLA KOBIET 💃🎶w Lublinie W poniedziałkowe popołudnie poprowadzę warsztaty ruchowe, na które gorąco zapraszam wszystkie kobiety! Uczestniczki moich autorskich warsztatów "Taniec i Relaks" wielokrotnie mówią o doświadczeniu wolności w ruchu, odkrywczej podróży do samej siebie, zaopiekowaniu poprzez ruch i dźwięki, relaksie już podczas samego tańca, wyjątkowej atmosfery i życzliwości od innych kobiet oraz siły, która płynie ze wspólnego tańca 💫 Część taneczna składa się z rozgrzewki, aktywności tanecznych w kręgu, tańca z rekwizytami, improwizacji oraz ćwiczeń indywidualnych, podczas których odkrywamy swój własny, swobodny ruch💃 Warto zadbać o wygodny ubiór i zmianę obuwia (można też tańczyć w skarpetkach). Zwieńczeniem warsztatów jest zawsze sesja relaksacyjna z kąpielą w dźwiękach instrumentów etnicznych i relaksacyjnych, które pomagają w odprężeniu ciała i wyciszeniu umysłu 🧘 Relaks odbywa się na matach (weź swoją matę i kocyk lub ciepły sweter oraz skarpety, aby czuć się komfortowo i móc odpocząć w 100%) Przewiduję również czas na wymianę refleksji i doświadczeń 💭 *Dla chętnych dodatkowe 30min na pogaduchy przy herbacie:) Niech te 2h w kobiecym gronie będą dla Ciebie okazją na zatrzymanie się w wirze codzienności, obowiązków, stresu i szansą na podróż w głąb siebie, właśnie poprzez swobodny ruch, na relaks w dźwiękach, który ukoi układ nerwowy i pozwoli Ci nabrać sił. *Warsztaty ruchowe przygotowuję czerpiąc wiedzę przede wszystkim z zakresu terapii tańcem, arteterapii oraz na podstawie kilkuletniego doświadczenia w pracy jako trener zajęć muzyczno-ruchowych i instruktor choreoterapii. Kochane Kobiety zapraszam serdecznie już w Nowym Roku 2026❤️ ZAPISY RUSZYŁY! Ilość miejsc ograniczona⏰ Koszt: 50zł/osoba Miejsce: Dom Kultury Kalinowszczyzna, ul. Tumidajskiego 2 Lublin Co zabrać na warsztat? -wodę -matę,koc/sweter -obuwie/skarpetki na zmianę Zapisy na warsztat: Tel: 607533491 [email protected] Organizator i prowadzący: Kinga Harcej- mgr sztuki, certyfikowany instruktor choreoterapii-terapii tańcem i ruchem, trener mindfulness, nauczyciel muzyki, założyciel firmy ARTEstyczno (przestrzeni edukacyjno-artystycznej w zakresie muzyki i ruchu z elementami arteterapii). Pokaż mniej Lublin
ZAPRASZAM NA ODPRĘŻAJĄCE WARSZTATY DLA KOBIET 💃🎶w Lublinie W poniedziałkowe popołudnie poprowadzę warsztaty ruchowe, na które gorąco zapraszam wszystkie kobiety! Uczestniczki moich autorskich warsztatów "Taniec i Relaks" wielokrotnie mówią o doświadczeniu wolności w ruchu, odkrywczej podróży do samej siebie, zaopiekowaniu poprzez ruch i dźwięki, relaksie już podczas samego tańca, wyjątkowej atmosfery i życzliwości od innych kobiet oraz siły, która płynie ze wspólnego tańca 💫 Część taneczna składa się z rozgrzewki, aktywności tanecznych w kręgu, tańca z rekwizytami, improwizacji oraz ćwiczeń indywidualnych, podczas których odkrywamy swój własny, swobodny ruch💃 Warto zadbać o wygodny ubiór i zmianę obuwia (można też tańczyć w skarpetkach). Zwieńczeniem warsztatów jest zawsze sesja relaksacyjna z kąpielą w dźwiękach instrumentów etnicznych i relaksacyjnych, które pomagają w odprężeniu ciała i wyciszeniu umysłu 🧘 Relaks odbywa się na matach (weź swoją matę i kocyk lub ciepły sweter...