Strefa Półcienia. Powroty: Kąpiel leśna

WYDARZENIE SKIEROWANE JEST DO OSÓB NIEWIDOMYCH, SŁABOWIDZĄCYCH I WIDZĄCYCH --------------------------------------------------------------------- Zapraszamy na spokojne spotkanie wśród drzew 🌳, podczas którego odkryjemy, jak uważna obecność w naturze może wspierać dobrostan i pomagać odzyskać wewnętrzną równowagę. 🌿🌿🌿 💚💚💚 Shinrin-yoku, czyli kąpiel leśna, to forma uważnej obecności w lesie, polegająca na otwieraniu się na bodźce płynące z otoczenia oraz budowaniu głębszej relacji z przyrodą i samym sobą. Podczas prowadzonego spotkania zaprosimy Cię do prostych aktywności angażujących wszystkie zmysły: wsłuchiwania się w dźwięki lasu, obserwowania światła i kolorów, dotykania kory drzew i miękkich mchów, wdychania leśnych zapachów oraz zatrzymania się w ciszy. Nie potrzeba żadnego doświadczenia - wystarczą ciekawość i gotowość do bycia tu i teraz. Koncepcja Shinrin-yoku powstała w Japonii w latach 80. XX wieku jako odpowiedź na rosnący poziom stresu i problemy zdrowotne związane z życiem w zurbanizowanych środowiskach. Praktyka ta szybko zyskała popularność, a badania naukowe potwierdziły jej korzystny wpływ na zdrowie fizyczne, samopoczucie oraz dobrostan psychiczny. Co ze sobą zabrać? 👟 wygodne obuwie, 🥤 butelkę wody, przekąskę, 💊 leki (jeśli ich potrzebujesz). Telefon pozostaw w trybie samolotowym. Zostaw za sobą pośpiech, przyjdź z ciekawością i otwartością. Do zobaczenia między drzewami! ℹ️ prowadzenie: Lasoczułość (Agnieszka Chwiałkowska) we współpracy z Poczucie Lasu (Joanna Ciepielewska) 📅 11 lipca / 8 sierpnia / godz. 10:00 📍 Stary Gaj, Lublin (przystanek PKP - Lublin Zachodni) ℹ️ wstęp wolny / zapisy na adres: [email protected] ------------------------------------------------------------------------ Dofinansowano ze środków Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego pochodzących z Funduszu Promocji Kultury - państwowego funduszu celowego.

WYDARZENIE SKIEROWANE JEST DO OSÓB NIEWIDOMYCH, SŁABOWIDZĄCYCH I WIDZĄCYCH --------------------------------------------------------------------- Zapraszamy na spokojne spotkanie wśród drzew 🌳, podczas którego odkryjemy, jak uważna obecność w naturze może wspierać dobrostan i pomagać odzyskać wewnętrzną równowagę. 🌿🌿🌿 💚💚💚 Shinrin-yoku, czyli kąpiel leśna, to forma uważnej obecności w lesie, polegająca na otwieraniu się na bodźce płynące z otoczenia oraz budowaniu głębszej relacji z przyrodą i samym sobą. Podczas prowadzonego spotkania zaprosimy Cię do prostych aktywności angażujących wszystkie zmysły: wsłuchiwania się w dźwięki lasu, obserwowania światła i kolorów, dotykania kory drzew i miękkich mchów, wdychania leśnych zapachów oraz zatrzymania się w ciszy. Nie potrzeba żadnego doświadczenia - wystarczą ciekawość i gotowość do bycia tu i teraz. Koncepcja Shinrin-yoku powstała w Japonii w latach 80. XX wieku jako odpowiedź na rosnący poziom stresu i problemy zdrowotne związan...