parkrun Ogród Saski, Lublin #287

Zapraszamy na #287 edycję parkrun! To bezpłatne 5 km w każdą sobotę bez względu na tempo i rezultaty, dla każdego! Można biec, maszerować, spacerować, iść z kijkami nordic walking, pomagać w wolontariacie albo po prostu przyjść i pogadać z nami np. o aktywności i o tym, co robimy i dlaczego. Najważniejsza jest aktywność dla zdrowia i dobrego samopoczucia oraz budowanie społeczności życzliwych, uśmiechniętych, akceptujących osób 🙂 Zapraszamy!!! 🏃‍♂️ Spotykamy się w Ogrodzie Saskim, przy wolierze z pawiami. Niezależnie od tego, czy jesteś szybkim biegaczem, trochę wolniejszym, truchtasz, uprawiasz slow jogging albo nordic walking czy wyłącznie spacerujesz (także z psem albo pociechą w wózku) - parkrun jest dla Ciebie! 🌳🌞 BEZ WZGLĘDU NA TWOJE TEMPO! Tu każdy jest mile widziany :) Kliknij „Wezmę udział" - bo „zainteresowanym" można być co najwyżej nowymi butami do biegania 😉 parkrun to nie wyścig - to radość z ruchu i aktywności! Dlatego to wydarzenie dla każdego, niezależnie od wieku czy kondycji! Można również pomóc jako wolontariusz albo tylko przyjść pokibicować! 🧑‍🎓 Uczniowie, którzy udzielają się w wolontariacie, otrzymają zaświadczenie do szkoły. Dlaczego warto? ✅ Pozytywna energia na cały tydzień i świetna atmosfera życzliwych ludzi ✅ Pomiar czasu - możesz śledzić swoje postępy co tydzień ✅ Wspólna kawa i integracja po biegu ☕ ✅ Spotkania z ludźmi, którzy lubią aktywnie zaczynać weekend Chcesz pomóc w organizacji? 💛 Zostań wolontariuszem - mamy jeszcze wolne funkcje: 👉 https://www.parkrun.pl/ogrodsaski/futureroster/ Możesz zgłosić się lub zadać pytanie mailem lub przez Messenger oraz osobiście w parku w sobotę. Przypominamy: ✅ Udział w parkrun jest bezpłatny ✅ Wystarczy jednorazowa rejestracja i zabranie ze sobą kodu uczestnika (wydrukowany, na ekranie telefonu, zegarka lub w aplikacji parkrun official), aby otrzymywać swoje wyniki: https://www.parkrun.pl/register/ - BRAK KODU TO BRAK WYNIKU! Kod można mieć w aplikacji parkrun, w telefonie jako skan, w zegarku albo wydrukowany. 👶 Dzieci do 11. roku życia zapraszamy pod opieką osoby dorosłej 🐶 Psy mile widziane - ale tylko na krótkiej, nierozciągliwej smyczy, trzymanej w ręku 🐇 Co 5 edycji można się sprawdzić, biegnąc z pacemakerami, czyli osobami wyznaczającymi tempo. Kolejna edycja już 30 maja. Więcej informacji o naszej trasie i lokalizacji 👉 parkrun.pl/ogrodsaski Harmonogram wydarzenia: ✨ 8:30 - zbiórka wolontariuszy ✨ 8:30-8:45 - przydział ról wolontariuszom i rozstawianie elementów trasy ✨ 8:45 - odprawa dla debiutujących na naszej trasie ✨ 8:55 - odprawa przed biegiem ✨ 9:00 - start ✨ około 10:00 - zakończenie biegu (ale czekamy na ostatnich spacerujących) ✨ ok. 10:15 - poparkrunowa kawa (można dołączyć później, siedzimy długo) Po biegu chętni uczestnicy i wolontariusze spotykają się na wspólnej kawie w kawiarni ParZona przy ul. Krakowskie Przedmieście 51. Można skorzystać z 10-procentowej zniżki przy zamówieniu na hasło parkrun! Zapraszamy serdecznie! Gadamy nie tylko o bieganiu, obiecujemy! 😃 📣 Dołącz do nas, zaproś znajomych i sprawdź, jak przyjemnie można zacząć sobotni poranek w radosnej atmosferze 💛 I zapewniamy, że z nami dasz radę 👌💪 zespół parkrun Ogród Saski, Lublin

Zapraszamy na #287 edycję parkrun! To bezpłatne 5 km w każdą sobotę bez względu na tempo i rezultaty, dla każdego! Można biec, maszerować, spacerować, iść z kijkami nordic walking, pomagać w wolontariacie albo po prostu przyjść i pogadać z nami np. o aktywności i o tym, co robimy i dlaczego. Najważniejsza jest aktywność dla zdrowia i dobrego samopoczucia oraz budowanie społeczności życzliwych, uśmiechniętych, akceptujących osób 🙂 Zapraszamy!!! 🏃‍♂️ Spotykamy się w Ogrodzie Saskim, przy wolierze z pawiami. Niezależnie od tego, czy jesteś szybkim biegaczem, trochę wolniejszym, truchtasz, uprawiasz slow jogging albo nordic walking czy wyłącznie spacerujesz (także z psem albo pociechą w wózku) - parkrun jest dla Ciebie! 🌳🌞 BEZ WZGLĘDU NA TWOJE TEMPO! Tu każdy jest mile widziany :) Kliknij „Wezmę udział" - bo „zainteresowanym" można być co najwyżej nowymi butami do biegania 😉 parkrun to nie wyścig - to radość z ruchu i aktywności! Dlatego to wydarzenie dla każdego, niezależni...