parkrun Ogród Saski, Lublin #261 - edycja z wąsem

Zróbmy coś dla jaj! | Movember edition Listopad to tradycyjnie miesiąc poświęcony profilaktyce chorób męskich - w szczególności raka jąder, raka prostaty i zdrowia psychicznego. Co roku akcja Movember przypomina, że mężczyźni też powinni regularnie się badać, słuchać swojego ciała i reagować na niepokojące sygnały. My również chcemy dorzucić swoją cegiełkę. Dlatego zapraszamy Was na wyjątkową, wąsatą edycję parkrun pod hasłem: 🥸 „Zróbmy coś dla jaj!" Będzie radośnie i jak zawsze będzie aktywnie! Zachęcamy, by pojawić się z wąsem lub wąsikiem - naturalnym, doklejonym, namalowanym… Liczy się kreatywność i dobra zabawa! parkrun to świetna okazja, by zadbać o zdrowie w najprostszy możliwy sposób - ruch, świeże powietrze, ludzie i rozmowa. A jeśli dzięki temu choć jedna osoba wykona badania profilaktyczne, to już ogromny sukces. 📍 Gdzie? Ogród Saski w Lublinie - spotykamy się przy wolierze z pawiami i zegarze słonecznym. 🏃 Co robimy? Biegniemy, truchtamy, maszerujemy, chodzimy z kijkami nordic walking - każdy w swoim tempie. Można przyjść całą rodziną! 5 km to stały dystans naszej trasy (3 okrążenia po Ogrodzie). Chcesz pomóc w organizacji? 💛 Zostań wolontariuszem - mamy jeszcze wolne funkcje: 👉 https://www.parkrun.pl/ogrodsaski/futureroster/ Wystawiamy zaświadczenia o wolontariacie dla uczniów i studentów. Przypominamy: ✅ Udział w parkrun jest bezpłatny ✅ Wystarczy jednorazowa, darmowa rejestracja i zabranie ze sobą kodu uczestnika (wydrukowany, na ekranie telefonu, zegarka lub w aplikacji): https://www.parkrun.pl/register/ 👶 Dzieci do 11. roku życia zapraszamy pod opieką osoby dorosłej 🐶 Psy mile widziane - ale tylko na krótkiej, nierozciągliwej smyczy, trzymanej w ręku 🌐 Wyniki otrzymasz od razu na maila. Wszystkie szczegóły, opis trasy, harmonogram wolontariuszy, wyniki i wiele więcej można znaleźć tutaj: www.parkrun.pl/ogrodsaski Harmonogram wydarzenia: ✨ 8:30 - zbiórka wolontariuszy ✨ 8:30-8:45 - przydział ról wolontariuszom i rozstawianie elementów trasy ✨ 8:45 - odprawa dla debiutujących na naszej trasie ✨ 8:55 - odprawa przed biegiem ✨ 9:00 - start ✨ około 10:00 - zakończenie biegu (ale czekamy na ostatnich spacerujących) ✨ 10:15 - poparkrunowa kawa ☕ Po biegu: dla wszystkich chętnych spotkanie przy kawie w kawiarni ParZona 🍰 (10% zniżki dla uczestników parkrun!) - ul. Krakowskie Przedmieście 51 Do zobaczenia w sobotę przed 9:00! zespół parkrun Ogród Saski, Lublin

Zróbmy coś dla jaj! | Movember edition Listopad to tradycyjnie miesiąc poświęcony profilaktyce chorób męskich - w szczególności raka jąder, raka prostaty i zdrowia psychicznego. Co roku akcja Movember przypomina, że mężczyźni też powinni regularnie się badać, słuchać swojego ciała i reagować na niepokojące sygnały. My również chcemy dorzucić swoją cegiełkę. Dlatego zapraszamy Was na wyjątkową, wąsatą edycję parkrun pod hasłem: 🥸 „Zróbmy coś dla jaj!" Będzie radośnie i jak zawsze będzie aktywnie! Zachęcamy, by pojawić się z wąsem lub wąsikiem - naturalnym, doklejonym, namalowanym… Liczy się kreatywność i dobra zabawa! parkrun to świetna okazja, by zadbać o zdrowie w najprostszy możliwy sposób - ruch, świeże powietrze, ludzie i rozmowa. A jeśli dzięki temu choć jedna osoba wykona badania profilaktyczne, to już ogromny sukces. 📍 Gdzie? Ogród Saski w Lublinie - spotykamy się przy wolierze z pawiami i zegarze słonecznym. 🏃 Co robimy? Biegniemy, truchtamy, maszerujemy, chodzimy z k...