Oddychaj naturalnie - aromaterapia i praca z oddechem | Lublin

🍀 Oddychaj naturalnie - aromaterapia i praca z oddechem 🍀 Zapraszamy Cię na wyjątkowe spotkanie, podczas którego wrócimy do tego, co najbardziej pierwotne i kojące - do oddechu, naturalnych zapachów i uważnego kontaktu z ciałem. Podczas warsztatu połączymy praktykę oddychania, elementy pracy z ciałem oraz aromaterapię. Naturalne zapachy będą wspierać regulację układu nerwowego, otwieranie klatki piersiowej i pogłębianie relaksu. Rozluźnisz napięcia zgromadzone w ciele i poznasz proste techniki, które łatwo wdrożysz na co dzień. W pierwszej części spotkania wejdziesz w świat aromaterapii. Dowiesz się, jak bezpiecznie i skutecznie korzystać z olejków eterycznych najwyższej klasy terapeutycznej. Będziesz mogła lub mógł doświadczyć ich działania na sobie i sprawdzić, jak wpływają na ciało, umysł i emocje. Nauczysz się: • jak wybierać dobre olejki i bezpiecznie je stosować, • jak wspierać odporność, sen, redukcję stresu, łagodzenie bólu, trawienie, skórę oraz gospodarkę hormonalną dzięki aromaterapii, • jak wprowadzić więcej spokoju i równowagi do swojego dnia. Stworzysz również swoje botaniczne Perfumy Mocy - w pełni naturalną, intencjonalną kompozycję zapachową dopasowaną do Twoich potrzeb. To będzie Twój osobisty zapach, tworzony z uważnością i sercem, który zabierzesz ze sobą do domu. W drugiej części warsztatów metoda LPF czyli praca z oddechem, ustawieniem ciała i aktywacją mięśni głębokich. Skupimy się na: • świadomym oddechu i jego kontroli, • stabilizacji oraz wzmacnianiu mięśni core, • odciążeniu brzucha i dna miednicy, • rozluźnianiu napięć i redukcji stresu, • poprawie postawy ciała. To nie jest tylko forma ruchu. To chwila, w której możesz się zatrzymać, odetchnąć i naprawdę poczuć, co dzieje się w Twoim ciele, a następnie przenieść to do codzienności. Nie potrzebujesz doświadczenia, wystarczy otwartość i gotowość, by zatrzymać się na chwilę dla siebie. To czas na regenerację, ukojenie i powrót do wewnętrznej równowagi. Jeśli czujesz, że Twoje ciało potrzebuje zatrzymania i wsparcia, to dobry moment. Daj sobie oddech. Szczegóły organizacyjne: 📅 25 kwietnia (sobota) 🕥 Godz. 10:30 - 13:30 📍 HVILE - Ruchu. Relaks. Rozwój. Krakowskie Przedmieście 39, Lublin ⏳ Czas trwania: 3 godziny 💰 Koszt: 300 zł 📞 Zapisy: Iwona - 505 729 157 Patrycja - 731 076 088 Liczba miejsc ograniczona - nie zwlekaj. Rezerwację gwarantuje wpłata zaliczki 100 zł (BLIK). Rabat: Zapisując się z koleżanką lub kolegą, każda osoba płaci 260 zł. Do zobaczenia 🍀 Kim jesteśmy: Iwona Rej - edukatorka aromaterapii oraz pasjonatka naturalnych rozwiązań wspierających zarówno zdrowie, jak i emocje. Od kilku lat profesjonalnie dzieli się swoją wiedzą i doświadczeniem z zakresu aromaterapii. Jest certyfikowaną praktyczką techniki masażu AromaTouch. W centrum jej zainteresowań znajduje się człowiek i jego potrzeby. Wierzy, że połączenie ciała, umysłu i ducha jest drogą do pełniejszego, bardziej świadomego życia. Prywatnie mama trójki dzieci i przedsiębiorczyni. Patrycja Szczęsna - Gawrylak - instruktorka LPF i pilatesu, pracująca z ciałem poprzez oddech, postawę i świadomy ruch. W swojej pracy koncentruje się na poprawie stabilizacji, redukcji napięć oraz przywracaniu lepszego czucia ciała. Pokazuje, jak poprzez precyzyjną pracę z oddechem i ustawieniem ciała realnie wpływać na komfort funkcjonowania na co dzień. Stawia na uważność, jakość ruchu i odczucia płynące z ciała, zamiast schematów i przypadkowych ćwiczeń.

🍀 Oddychaj naturalnie - aromaterapia i praca z oddechem 🍀 Zapraszamy Cię na wyjątkowe spotkanie, podczas którego wrócimy do tego, co najbardziej pierwotne i kojące - do oddechu, naturalnych zapachów i uważnego kontaktu z ciałem. Podczas warsztatu połączymy praktykę oddychania, elementy pracy z ciałem oraz aromaterapię. Naturalne zapachy będą wspierać regulację układu nerwowego, otwieranie klatki piersiowej i pogłębianie relaksu. Rozluźnisz napięcia zgromadzone w ciele i poznasz proste techniki, które łatwo wdrożysz na co dzień. W pierwszej części spotkania wejdziesz w świat aromaterapii. Dowiesz się, jak bezpiecznie i skutecznie korzystać z olejków eterycznych najwyższej klasy terapeutycznej. Będziesz mogła lub mógł doświadczyć ich działania na sobie i sprawdzić, jak wpływają na ciało, umysł i emocje. Nauczysz się: • jak wybierać dobre olejki i bezpiecznie je stosować, • jak wspierać odporność, sen, redukcję stresu, łagodzenie bólu, trawienie, skórę oraz gospodarkę hormonalną dz...