Opis
Masz wrażenie, że Twój mózg odpala „tryb krytyka" bez pozwolenia? Odkładasz wszystko na ostatnią chwilę, czujesz spadek nastroju, stres albo męczą Cię uporczywe myśli? Ten warsztat to bezpieczne miejsce, gdzie: 1️⃣ Rozprawimy się z mitami - sprawdzimy, które rzeczy o zdrowiu psychicznym są faktami, a które już dawno powinny trafić do kosza. 2️⃣ Zrozumiesz, co dzieje się w Twojej głowie - dowiesz się, jak działają lęk, smutek czy natrętne myśli i jak je rozpoznawać. 3️⃣ Poznasz praktyczne narzędzia, realne sposoby, które możesz zastosować od razu. 4️⃣ Podczas pracy grupowej zamienimy negatywne automatyczne myśli w realne, wspierające strategie działania. Dołącz, jeśli chcesz odzyskać sprawczość nad swoimi myślami i emocjami. Działanie jest realizowane przez Fundację Sempre a Frente i Miasto Lublin w partnerstwie z UNICEF w ramach współpracy z siecią Przestrzeni Młodych. 📍Lokalizacja ul. Głęboka 8A Przestrzeń jest częściowo dostępna. Przy wejściu znajduje się schodek. Jeśli jesteś osobą z niepełnosprawnością ruchową, bardzo prosimy o informację w wiadomości. @obywatelskilublin @lublin_is_youth @lublin_miasto_kultury @lublin2029
Masz wrażenie, że Twój mózg odpala „tryb krytyka" bez pozwolenia? Odkładasz wszystko na ostatnią chwilę, czujesz spadek nastroju, stres albo męczą Cię uporczywe myśli? Ten warsztat to bezpieczne miejsce, gdzie: 1️⃣ Rozprawimy się z mitami - sprawdzimy, które rzeczy o zdrowiu psychicznym są faktami, a które już dawno powinny trafić do kosza. 2️⃣ Zrozumiesz, co dzieje się w Twojej głowie - dowiesz się, jak działają lęk, smutek czy natrętne myśli i jak je rozpoznawać. 3️⃣ Poznasz praktyczne narzędzia, realne sposoby, które możesz zastosować od razu. 4️⃣ Podczas pracy grupowej zamienimy negatywne automatyczne myśli w realne, wspierające strategie działania. Dołącz, jeśli chcesz odzyskać sprawczość nad swoimi myślami i emocjami. Działanie jest realizowane przez Fundację Sempre a Frente i Miasto Lublin w partnerstwie z UNICEF w ramach współpracy z siecią Przestrzeni Młodych. 📍Lokalizacja ul. Głęboka 8A Przestrzeń jest częściowo dostępna. Przy wejściu znajduje się schodek. Jeśli jesteś...