Opis
Dzisiejszy świat pędzi i sprawia, że jesteśmy chronicznie zmęczone i przebodźcowane. Życie stawia przed nami wyzwania i często dźwigamy na co dzień ciężar obowiązków ponad nasze siły. Pełnimy wiele odpowiedzialnych ról. Warsztat Mindfulness dedykowany jest kobietom 40+, które chcą dowiedzieć się jak zwolnić i spotkać się ze sobą. Dzięki uważności możesz zredukować stres i zadbać o swój dobrostan. Dostrzec wartości, które umykają Ci w dzisiejszym tempie życia. Pobyć z samą sobą. Czego możesz się spodziewać? Serdecznej, wspierającej atmosfery. Wprowadzenia do tematu świeckiej medytacji, jaką jest mindfulness. Przedstawienia przeglądu wyników badań naukowych potwierdzających skuteczność metody. Praktyki uważności prowadzonej przez certyfikowaną nauczycielkę. Możliwości zadawania pytań i wymiany refleksji w kobiecym kręgu. 22 maja 2026 r. w godz. 18.00 - 19.30 Pracownia Wileńska 21 Bilety: https://sklep.dziecimontessori.pl/produkt/mindfulness-uwazna-redukcja-stresu-dla-kobiet-40/ Agata Semplińska - certyfikowana Nauczycielka MBSR, radczyni prawna, trenerka uważności (mindfulness) oraz umiejętności osobistych i biznesowych, przedsiębiorczyni - prowadzi Studio medytacji i rozwoju osobistego Mindful Hug w Lublinie.
Dzisiejszy świat pędzi i sprawia, że jesteśmy chronicznie zmęczone i przebodźcowane. Życie stawia przed nami wyzwania i często dźwigamy na co dzień ciężar obowiązków ponad nasze siły. Pełnimy wiele odpowiedzialnych ról. Warsztat Mindfulness dedykowany jest kobietom 40+, które chcą dowiedzieć się jak zwolnić i spotkać się ze sobą. Dzięki uważności możesz zredukować stres i zadbać o swój dobrostan. Dostrzec wartości, które umykają Ci w dzisiejszym tempie życia. Pobyć z samą sobą. Czego możesz się spodziewać? Serdecznej, wspierającej atmosfery. Wprowadzenia do tematu świeckiej medytacji, jaką jest mindfulness. Przedstawienia przeglądu wyników badań naukowych potwierdzających skuteczność metody. Praktyki uważności prowadzonej przez certyfikowaną nauczycielkę. Możliwości zadawania pytań i wymiany refleksji w kobiecym kręgu. 22 maja 2026 r. w godz. 18.00 - 19.30 Pracownia Wileńska 21 Bilety: https://sklep.dziecimontessori.pl/produkt/mindfulness-uwazna-redukcja-stresu-dla-kobiet-40/ Agata S...