joga holistyczna

Cześć ! Vinyasę Jogę prowadzę w szerokim, holistycznym ujęciu, łącząc klasyczną praktykę z nowoczesną wiedzą o ciele, układzie nerwowym i regulacji emocjonalnej. Każde ciało jest inne - dlatego joga jest dla mnie drogą samopoznania, a nie dopasowywania się do zewnętrznych wzorców. Uczymy się wykonywać asany w zgodzie ze sobą, rozpoznawać potrzeby ciała i jego granice. Korzyści? 👉 rozciągniesz i wzmocnisz ciało 👉 zwiększysz zakresy ruchu 👉 poznasz techniki automasażu oraz oddechu 👉 nauczysz się pracy z układem nerwowym 👉 zbudujesz większą świadomość swojego ciała 👉 wzmocnisz prawidłową postawę ciała 👉 zredukujesz stres oraz napięcie 👉 głębia obecności oraz wewnętrznego spokoju ‼️ Zajęcia będą odbywały się od minimum 4 osób ‼️ Obowiązkowe zapisy na email lub tel. * email : [email protected] * tel.: 793 774 808 💚 Spotykamy się we czwartki w godzinie 19:00- 20:30 Pojedyncze zajęcia -50zł Karnet ( 4 sesje ) - 180zł 💚 Przyjdź ze swoją matą 🌿🌿🌿 🌿Pod koniec 2021 roku ukończyłam kurs nauczycielski Vinyasa i Ashtanga Joga (200h) w Ashtanga Joga Studio w Warszawie 🌿Pracuję z grupami oraz w formie zajęć indywidualnych 🌿Nieustannie poszerzam swoją wiedzę na platformie nauczycieli OLALAYOGAPILATES, gdzie zdobywam certyfikowaną, aktualną, praktyczną wiedzę z zakresu pracy z ciałem. 🌿 Uczęszczam na studium terapii zajęciowej oraz arte-terapii. 🌿Biorę udział w certyfikowanych wyjazdach międzynarodowych doszkalających nauczycieli i trenerów poprzez projekty Erasmus + o tematyce ciała, ruchu, strefy emocji, arteterapii. Z serdecznością, Ewelina Maksiak 🌿

Cześć ! Vinyasę Jogę prowadzę w szerokim, holistycznym ujęciu, łącząc klasyczną praktykę z nowoczesną wiedzą o ciele, układzie nerwowym i regulacji emocjonalnej. Każde ciało jest inne - dlatego joga jest dla mnie drogą samopoznania, a nie dopasowywania się do zewnętrznych wzorców. Uczymy się wykonywać asany w zgodzie ze sobą, rozpoznawać potrzeby ciała i jego granice. Korzyści? 👉 rozciągniesz i wzmocnisz ciało 👉 zwiększysz zakresy ruchu 👉 poznasz techniki automasażu oraz oddechu 👉 nauczysz się pracy z układem nerwowym 👉 zbudujesz większą świadomość swojego ciała 👉 wzmocnisz prawidłową postawę ciała 👉 zredukujesz stres oraz napięcie 👉 głębia obecności oraz wewnętrznego spokoju ‼️ Zajęcia będą odbywały się od minimum 4 osób ‼️ Obowiązkowe zapisy na email lub tel. * email : [email protected] * tel.: 793 774 808 💚 Spotykamy się we czwartki w godzinie 19:00- 20:30 Pojedyncze zajęcia -50zł Karnet ( 4 sesje ) - 180zł 💚 Przyjdź ze swoją matą 🌿🌿🌿 🌿P...