CIAŁO WIE - joga, taniec i spotkanie dla kobiet

Zanurz sie ze mna w swiat kobiecego ciała. Ciała, ktore jest madre i wie. W listopadowa niedziele spotkamy sie, aby zatrzymac i w ciszy usłyszec swoj głos płynacy z wnetrza. Głos ciała. Ciała w ruchu i ciała w bezruchu, ciała fizycznego, mentalnego, emocjonalnego i duchowego. Ciała, ktore daje schronienie i czucie. Ciała, ktore pozwala siegnac głebiej do wewnetrznych zasobow i w poczuciu bezpieczenstwa połaczyc sie ze swoja moca i madroscia. Bedziemy odpoczywac, ruszac sie, rozmawiac, regulowac system nerwowy, koic zmysły, masowac sie, bawic i cieszyc ciałem w naturalnym ruchu. Poszukamy rownowagi miedzy działaniem i odpoczynkiem, powaga i lekkoscia, siła i odpuszczeniem. Skorzystamy z jogi, cwiczen wyobrazeniowych, automasazu, pracy z nerwem błednym, praktyk choreograficznych i medytacyjnych. Spotkanie przeznaczone dla kazdej kobiety, ktora chce poczuc siebie i swoje ciało głebiej. Wczesniejsze doswiadczenie nie jest wymagane. ☀️ Ramowy plan: 10.00 - 10.30 Krag otwierajacy, zapoznanie, praktyki medytacyjne 10.30 - 12.00 Łagodna joga 12.00 - 13.30 Rozmowy w kregu 13.30 - 14.30 Przerwa na obiad 14.30 - 16.30 Praktyki taneczne i wyciszajace 16.30 - 18.00 Krag zamykajacy, refleksje Jak sie przygotowac? 🌱 Wez wygodne, niekrepujace ruchow ubranie, w ktorym czujesz sie swobodnie, w razi czego bluze i ciepłe skarpety 🌱 Wode do picia 🌱 Obiad mozesz wziac ze soba lub skorzystac z oferty gastronomicznej Lublina (bedziemy w centrum). Na miejscu beda przekaski 🌱 zeszyt lub notatnik i cos do pisania ☀️ KIEDY: 16 listopada (niedziela) 10.00 - 18.00 ☀️ GDZIE: Hvile - Ruch. Relaks. Rozwoj ul. Krakowskie Przedmiescie 39 Lublin ☀️ INWESTYCJA: 300 zł do 10.11.2025 400 zł od 11.11.2025 *Jesli finanse sa dla Ciebie wyzwaniem, ale bardzo chciałabys przyjsc daj znac, wspolnie znajdziemy satysfakcjonujace rozwiazanie. ☀️ZAPISY: [email protected] PROWADZI: Agata Wiedro od kilkunastu lat pracuje z ciałem, uczy tanca, jogi, dobrego ruchu oraz wykonuje Wspołczesny Masaz Tajski. Mistrzyni Polski w tancu towarzyskim, dyplomowana instruktorka tanca, choreografka, teatrolozka, edukatorka. W swojej pracy korzysta z praktyk choreograficznych, somatycznych oraz dalekowschodnich technik pracy z człowiekiem i jego ciałem. Od 2019 roku prowadzi autorskie warsztaty CIAŁO WIE, ktore sa ciagle zywe i przeobrazaja sie, by poruszac to, co aktualne i wazne. W swojej indywidualnej praktyce masazowej dotyk traktuje jako najczystsza forme kontaktu z drugim człowiekiem. Pracuje ze snami jako narzedziami samopoznania oraz pracy tworczej. Szczegolna uwage poswieca projektom społecznym i ekologicznym skierowanych na rozwoj swiadomosci. Stwarza bezpieczna przestrzen ekspresji, organizuje wydarzenia kulturalne i edukacyjne. Jest mama dwojki dzikich dzieci. Uczac, uczy siebie, tworzac dzieli sie swoja wrazliwoscia z innymi. Wiecej na: https://www.agatawiedro.com/

Zanurz sie ze mna w swiat kobiecego ciała. Ciała, ktore jest madre i wie. W listopadowa niedziele spotkamy sie, aby zatrzymac i w ciszy usłyszec swoj głos płynacy z wnetrza. Głos ciała. Ciała w ruchu i ciała w bezruchu, ciała fizycznego, mentalnego, emocjonalnego i duchowego. Ciała, ktore daje schronienie i czucie. Ciała, ktore pozwala siegnac głebiej do wewnetrznych zasobow i w poczuciu bezpieczenstwa połaczyc sie ze swoja moca i madroscia. Bedziemy odpoczywac, ruszac sie, rozmawiac, regulowac system nerwowy, koic zmysły, masowac sie, bawic i cieszyc ciałem w naturalnym ruchu. Poszukamy rownowagi miedzy działaniem i odpoczynkiem, powaga i lekkoscia, siła i odpuszczeniem. Skorzystamy z jogi, cwiczen wyobrazeniowych, automasazu, pracy z nerwem błednym, praktyk choreograficznych i medytacyjnych. Spotkanie przeznaczone dla kazdej kobiety, ktora chce poczuc siebie i swoje ciało głebiej. Wczesniejsze doswiadczenie nie jest wymagane. ☀️ Ramowy plan: 10.00 - 10.30 Krag otwierajacy, ...