Bliżej Siebie Oddech-Ruch-Dźwięk

Serdecznie zapraszam na wyjątkową sesję jogi, podczas której będziemy praktykować: ✨ pranajamy - świadomy oddech, ✨ asany - świadome pozycje i ich zmiany w ruchu, ✨ pogłębiony relaks z dźwiękiem mis tybetańskich, dzwonków Zaphir, handpana i afrykańskiej kory 🥰 💵 Koszt sesji: 70 zł (płatne na miejscu gotówką). 🖊 Zapisy: https://app.fitssey.com/MantraJoga/frontoffice 🔌 Kontakt (w przypadku pytań): Fb: Bądź Pełnią - Beata Pniewska e-mail: [email protected] tel.: 660 300 677 ❗ Uwaga - Liczba miejsc ograniczona ❗ Prowadząca - Beata Pniewska 🤸‍♀️ Pierwszy raz na macie stanęłam w 2003 r. - to było spotkanie, które mnie odmieniło. Praktyka jogi jest dla mnie przede wszystkim czasem na spotkanie się z samą sobą w tu i teraz, czasem zatrzymania w biegu codzienności i doświadczenia siebie, powrotu z umysłu do ciała, by poczuć siebie i odzyskać równowagę. Kluczowym elementem praktyki jest uważność skierowana do ciała i oddechu, która sprowadza nas do obecnej chwili i doświadczania w niej życia. Jest to praktyka wielowymiarowa, tak jak wielowymiarowe jest nasze ciało, stworzone do wielowymiarowego ruchu - w ciele żyjemy, poprzez ciało się komunikujemy i wyrażamy swoją Prawdę. W 2021 r. ukończyłam roczny kurs Świadome ciało i język ruchu. Połączenie Laban/Bartenieff Movement System (LBMS) z technikami terapii tańcem i ruchem w pracy z ludźmi. Od lat odnajduję też przeogromną przyjemność w grze na instrumentach perkusyjnych tj.: bębny djembe, dunduny, samba batucada oraz handpan 🥰

Serdecznie zapraszam na wyjątkową sesję jogi, podczas której będziemy praktykować: ✨ pranajamy - świadomy oddech, ✨ asany - świadome pozycje i ich zmiany w ruchu, ✨ pogłębiony relaks z dźwiękiem mis tybetańskich, dzwonków Zaphir, handpana i afrykańskiej kory 🥰 💵 Koszt sesji: 70 zł (płatne na miejscu gotówką). 🖊 Zapisy: https://app.fitssey.com/MantraJoga/frontoffice 🔌 Kontakt (w przypadku pytań): Fb: Bądź Pełnią - Beata Pniewska e-mail: [email protected] tel.: 660 300 677 ❗ Uwaga - Liczba miejsc ograniczona ❗ Prowadząca - Beata Pniewska 🤸‍♀️ Pierwszy raz na macie stanęłam w 2003 r. - to było spotkanie, które mnie odmieniło. Praktyka jogi jest dla mnie przede wszystkim czasem na spotkanie się z samą sobą w tu i teraz, czasem zatrzymania w biegu codzienności i doświadczenia siebie, powrotu z umysłu do ciała, by poczuć siebie i odzyskać równowagę. Kluczowym elementem praktyki jest uważność skierowana do ciała i oddechu, która sprowadza nas do obecnej chwili i doświadczania w niej ...