Opis
2,5-godzinny warsztat o relacji z ciałem, przyjemności i kobiecej seksualności. 👉 OTWARTE ZAPISY NA LSITĘ ZAINTERESOWANYCH - www.mandragora-studio.pl/lista-zainteresowanych Osoby z listy otrzymają pierwszeństwo zapisów -------- W życiu przychodzą takie momenty, w których tracimy kontakt ze swoim ciałem. Czasem dzieje się to przez stres, napięcie, zmęczenie i funkcjonowanie na autopilocie. Innym razem dlatego, że nasze ciało się zmienia, a my nie zawsze umiemy przyjąć tę zmianę z czułością i akceptacją. Zamiast bliskości pojawia się ocena. Zamiast słuchania siebie - odkładanie swoich potrzeb na później i coraz większe odcięcie od tego, co czujemy. Podczas warsztatu będziemy przyglądać się relacji z ciałem nie przez pryzmat wyglądu, ale tego, jak się ze sobą mamy, czego potrzebujemy i co naprawdę daje nam poczucie przyjemności. JAK WYGLĄDA WARSZTAT? Warsztat składa się z dwóch uzupełniających się części: 1️⃣ Część pierwsza | SOMATYKA Skupimy się na pracy z ciałem. Sięgniemy do: jogi i łagodnych ćwiczeń rozciągających, rozluźniających, technik oddechowych, ćwiczeń uważności. 2️⃣ Część druga | PSYCHOEDUKACJA W tej części będziemy pracować poprzez ćwiczenia warsztatowe, refleksję i rozmowę w grupie. Przyjrzymy się temu: 👉 co na co dzień daje mojemu ciału przyjemność - nie tylko fizycznie, ale też emocjonalnie, 👉 jak wygląda moja relacja z ciałem, co ignoruję, a czego potrzebuję częściej, 👉 jak mogę zacząć traktować moje ciało bardziej życzliwie. Ten warsztat jest dla Ciebie, jeśli: ✔czujesz, że Twoja relacja z ciałem jest trudna lub „nie taka, jak kiedyś", ✔ Twoje ciało się zmieniło i nie umiesz odnaleźć się w tej zmianie, ✔ na co dzień pamiętasz o wszystkich, ale coraz rzadziej o sobie, ✔ ignorujesz zmęczenie, napięcie, własne granice i potrzeby, ✔ chcesz poczuć więcej swobody, przyjemności i kontaktu ze sobą, ✔ szukasz uzupełnienia terapii indywidualnej. INFORMACJE ORGANIZACYJNE: 📅 Data: 25 kwietnia 🕙 11:00-13:30 👥 8 miejsc (kameralna grupa) 💰 180 zł 🔗 Zapisy: Lista zainteresowanych www.mandragora-studio.pl/lista-zainteresowanych. Warsztat ma charakter terapeutyczny i psychoedukacyjny. Mała grupa pozwala nam na uważne prowadzenie i indywidualne podejście, dlatego liczba miejsc jest ograniczona. ---------------------------------------------------- Prowadzące: Ania Kaszuba - psycholożka, nauczycielka jogi, facylitatorka rozwoju osobistego, zafascynowana łączeniem elementów pracy z poziomu ciała i umysłu oraz holistycznym podejściem do człowieka. Ola Zarzeczna - psycholożka, obecnie także w trakcie drugiej specjalizacji z zakresu seksuologii, dla której praca z kobiecością, rolami i relacyjnością jest ważnym obszarem rozwoju zawodowego i osobistego.
2,5-godzinny warsztat o relacji z ciałem, przyjemności i kobiecej seksualności. 👉 OTWARTE ZAPISY NA LSITĘ ZAINTERESOWANYCH - www.mandragora-studio.pl/lista-zainteresowanych Osoby z listy otrzymają pierwszeństwo zapisów -------- W życiu przychodzą takie momenty, w których tracimy kontakt ze swoim ciałem. Czasem dzieje się to przez stres, napięcie, zmęczenie i funkcjonowanie na autopilocie. Innym razem dlatego, że nasze ciało się zmienia, a my nie zawsze umiemy przyjąć tę zmianę z czułością i akceptacją. Zamiast bliskości pojawia się ocena. Zamiast słuchania siebie - odkładanie swoich potrzeb na później i coraz większe odcięcie od tego, co czujemy. Podczas warsztatu będziemy przyglądać się relacji z ciałem nie przez pryzmat wyglądu, ale tego, jak się ze sobą mamy, czego potrzebujemy i co naprawdę daje nam poczucie przyjemności. JAK WYGLĄDA WARSZTAT? Warsztat składa się z dwóch uzupełniających się części: 1️⃣ Część pierwsza | SOMATYKA Skupimy się na pracy z ciałem. Sięgniemy do:...