Opis
✨ Wieczór Oddechu i Ukojenia 📅 Środa, 10 grudnia, godz. 18:00-20:00 Zapraszam Cię na dwugodzinne spotkanie, podczas którego ciało, oddech i umysł stopniowo odnajdują spokój. To czas, by zatrzymać się w środku tygodnia, rozluźnić napięcia i odzyskać lekkość w ciele. 🌿 Praktyka obejmuje: 🪷 Jogę restoratywną - bardzo łagodną formę jogi, w której ciało podparte kocami i wałkami może w pełni się zregenerować. Dłuższe pozostawanie w pozycjach pozwala mięśniom puścić napięcie, a układowi nerwowemu przełączyć się w tryb głębokiego odpoczynku. 🌬 Medytację - prostą, uważną praktykę, dzięki której nauczysz się obserwować oddech, rozluźniać umysł i łagodnie wracać do chwili obecnej. To moment zatrzymania, w którym cisza staje się sprzymierzeńcem. 💤 Jogę nidrę - prowadzony relaks, zwany „jogicznym snem". Leżąc w wygodnej pozycji, podążasz za głosem prowadzącej, który prowadzi Cię w stan pomiędzy jawą a snem. To głęboka regeneracja, która przywraca wewnętrzną równowagę i poczucie lekkości. Nie potrzebujesz żadnego doświadczenia - wystarczy chęć zatrzymania się i chwila dla siebie. Zadbaj o swój spokój - zapisz się, zanim miejsca się skończą 🧡 📅 Środa, 10.12, godz. 18:00-20:00 📍 Studio Koki Yoga, ul. Kerna 16, Łódź 💸💸 Cena: 110 zł. | Liczba miejsc: maks. 7 osób 💌Zapisy przez wiadomość prywatną
✨ Wieczór Oddechu i Ukojenia 📅 Środa, 10 grudnia, godz. 18:00-20:00 Zapraszam Cię na dwugodzinne spotkanie, podczas którego ciało, oddech i umysł stopniowo odnajdują spokój. To czas, by zatrzymać się w środku tygodnia, rozluźnić napięcia i odzyskać lekkość w ciele. 🌿 Praktyka obejmuje: 🪷 Jogę restoratywną - bardzo łagodną formę jogi, w której ciało podparte kocami i wałkami może w pełni się zregenerować. Dłuższe pozostawanie w pozycjach pozwala mięśniom puścić napięcie, a układowi nerwowemu przełączyć się w tryb głębokiego odpoczynku. 🌬 Medytację - prostą, uważną praktykę, dzięki której nauczysz się obserwować oddech, rozluźniać umysł i łagodnie wracać do chwili obecnej. To moment zatrzymania, w którym cisza staje się sprzymierzeńcem. 💤 Jogę nidrę - prowadzony relaks, zwany „jogicznym snem". Leżąc w wygodnej pozycji, podążasz za głosem prowadzącej, który prowadzi Cię w stan pomiędzy jawą a snem. To głęboka regeneracja, która przywraca wewnętrzną równowagę i poczucie lekkości...