Weekend z jogą na Podlasiu "O krok od lata" - więcej niż wypoczynek:)

✨ Weekend z jogą „O krok od lata" ✨ Zatrzymaj się na chwilę. Zanim lato rozgości się na dobre, zanim kalendarz wypełni się planami, wyjazdami i „muszę", daj sobie przestrzeń na oddech i regenerację. Zapraszamy Cię na wyjątkowy weekend z jogą „O krok od lata" - czas regeneracji, lekkości i powrotu do tego, co wspierające i "odżywcze".. To moment przejścia. Z wiosennego rozpędu w letnią energię. Z napięcia w swobodę. Jak to zrobić? Może tak... 🌿 Poranne spacery w ciszy Każdy dzień rozpoczniemy uważnym spacerem. Bez rozmów, bez telefonów - tylko Ty, natura i oddech. Cisza, która porządkuje myśli i pozwala naprawdę usłyszeć siebie. 🔥 Energetyczna praktyka jogi Dynamiczne, wzmacniające sekwencje obudzą ciało i dodadzą Ci mocy. Poczujesz przepływ, ciepło i radość ruchu. To energia, która zostanie z Tobą na długo po macie. 🌬 Regulująca pranajama Popracujemy z oddechem - by uspokoić układ nerwowy, zbalansować emocje i wprowadzić harmonię. Nauczysz się technik, które możesz zabrać ze sobą do codzienności. 🎶 Sesje sound healing Wibracje dźwięków mis, gongów i instrumentów terapeutycznych pomogą Ci głęboko się rozluźnić. To doświadczenie, które otula i przenosi w stan medytacyjnej lekkości. 🌙 Joga nidra Głęboki relaks prowadzony, który regeneruje ciało i umysł jak kilka godzin snu. Idealne domknięcie dnia - miękko, spokojnie, bez pośpiechu. Ten weekend to nie tylko praktyka. To atmosfera bliskości, natury i bycia „tu i teraz". To czas, by zrobić krok w stronę lata - lżej, spokojniej, w pełni energii. Dołącz do nas i pozwól sobie na ten krok 🌞 ---- GDZIE? Zagroda Kuwasy na obrzeżach Biebrzańskiego Parku Narodowego na Podlasiu jest jednym z naszych ulubionych miejsc, w których praktykujemy z dala od miasta. Cisza i Natura to dwa składniki, które są tutaj odczuwalne na każdym kroku. Las jest dosłownie na wyciągnięcie ręki:) Mamy tu do dyspozycji duże i komfortowe pokoje 2 i 3 osobowe z łazienkami, a praktyka odbywa się w jednej z naszych najulubieńszych sal, wypełnionych drewnem i doskonałą energią do praktyki. Gospodarze bardzo dbają o swoich gości, co czują szczególnie nasze żołądki, które są napełniane przepysznym karmiącym jedzeniem - będziemy jeść wegetariańsko 3 posiłki dziennie. W czasie wolnym można wypożyczyć rowery i pojeździć po okolicy, ruszyć na trasy piesze Nordic Walking, a także wykąpać się w pobliskim jeziorze (na drugim końcu wsi). Dla chętnych jazda konna i inne atrakcje. www.zagrodakuwasy.pl ---- KOSZT: 3 doby w pokoju 2 lub 3 osobowym - 1660 zł Osoba bez praktyki jogi - 1300 zł Dla dzieci zniżki - w zależności od wieku. W cenie zawarte są: * zakwaterowanie : wszystkie pokoje są komfortowe i duże, wyposażone w mini bufet z czajnikiem, lokalną wodą mineralną, ręcznikami, suszarką do włosów, * wypożyczanie rowerów (szczegóły na stronie www. zagrodakuwasy.pl) * 3 posiłki dziennie * bufet herbaciany w pokojach * praktyka jogi, pranajamy i medytacji * sound healing i joga nidra 🙂 Dodatkowo płatne są: * pokój 1-osobowy + 100 zł za dobę * masaże - szczegóły na miejscu * miejscowe atrakcje * wyroby własne ( przepyszne!) tj. chleby, konfitury, przetwory i inne. Istnieje możliwość zabrania ze sobą psa - opłata na miejscu. Dojazd we własnym zakresie ( pomagamy w zebraniu składów osobowych w samochodach). ---- ZAPISY: * wyślij do nas SMS : 501 387 973 Jola Motyl * zadzwoń: 42 633 33 06 recepcja YCŁ * napisz: [email protected] Potwierdzeniem rezerwacji jest wpłata zaliczki w wysokości 700 zł - szczegóły w informacji po zgłoszeniu. W przypadku rezygnacji możliwy jest zwrot zaliczki, po wcześniejszym zgłoszeniu, najpóźniej na 2 tygodnie przed rozpoczęciem wyjazdu. * liczba miejsc ograniczona! * kameralna edycja * liczy się kolejność zgłoszeń ---- KTO PROWADZI WARSZTATY: Zajęcia prowadzić będą certyfikowane nauczycielki jogi wg metody BKS Iyengara - Beata Waszczykowska i Jolanta Motyl, które posiadają wieloletnie doświadczenie w nauczaniu jogi wg metody BKS Iyengara® oraz certyfikat nauczycielski Jogi Powięziowej Integralnej. Posiadają także dyplomy Zen Coach, które dają uprawnienia do prowadzenia zajęć o profilu mindfulness. Poza praktyką jogi i pranajamy dbają o dobrą atmosferę oraz samopoczucie uczestników - doświadczenie zebrane podczas organizacji wielu wyjazdów pozwala na stworzenie naprawdę wyjątkowego klimatu do odpoczynku 🙂 -------- Jeśli potrzebujesz dodatkowych informacji zadzwoń do nas lub napisz: *[email protected] *Jolanta Motyl 501 387 973 *recepcja YCŁ 42 633 33 06. Zapraszamy serdecznie -zapowiada się piękny czas... Namaste! Jola i Beata

✨ Weekend z jogą „O krok od lata" ✨ Zatrzymaj się na chwilę. Zanim lato rozgości się na dobre, zanim kalendarz wypełni się planami, wyjazdami i „muszę", daj sobie przestrzeń na oddech i regenerację. Zapraszamy Cię na wyjątkowy weekend z jogą „O krok od lata" - czas regeneracji, lekkości i powrotu do tego, co wspierające i "odżywcze".. To moment przejścia. Z wiosennego rozpędu w letnią energię. Z napięcia w swobodę. Jak to zrobić? Może tak... 🌿 Poranne spacery w ciszy Każdy dzień rozpoczniemy uważnym spacerem. Bez rozmów, bez telefonów - tylko Ty, natura i oddech. Cisza, która porządkuje myśli i pozwala naprawdę usłyszeć siebie. 🔥 Energetyczna praktyka jogi Dynamiczne, wzmacniające sekwencje obudzą ciało i dodadzą Ci mocy. Poczujesz przepływ, ciepło i radość ruchu. To energia, która zostanie z Tobą na długo po macie. 🌬 Regulująca pranajama Popracujemy z oddechem - by uspokoić układ nerwowy, zbalansować emocje i wprowadzić harmonię. Nauczysz się technik, które możesz zabrać ze so...