Opis
Warsztaty Nowa Ja - Odporna na stres - Podaruj sobie moc kontrolowania stresu na Dzień Kobiet. Zamiast kolejnego prezentu „na chwilę" - wybierz umiejętności, która zostają z Tobą na długo. Ten warsztat powstał z realnej potrzeby - temat stresu został wybrany przez uczestniczki pierwszego spotkania z cyklu Nowa Ja. I wcale mnie to nie dziwi, bo stres potrafi zabierać energię, spokój, cierpliwość i poczucie wpływu… nawet wtedy, gdy „na zewnątrz" wszystko wygląda dobrze. 8 marca spotykamy się po to, żeby odzyskać wewnętrzną siłę w praktyczny sposób: taką, która działa w codzienności, gdy tempo rośnie, pojawia się presja, napięcie w ciele i gonitwa myśli. To nie będzie wykład „co to jest stres", tylko doświadczenie i konkret - wyjdziesz z narzędziami, do których da się wracać w tygodniu, w pracy, w relacjach i w momentach, kiedy potrzebujesz wrócić do siebie szybciej. Podczas spotkania: - rozpoznasz własne wzorce reagowania na stres - nauczysz się ćwiczeń na natychmiastowe złagodzenie reakcji na stres - wejdziesz w stan relaksującej i budującej odporność na stres hipnozy - nauczysz się autohipnozy by dawać sobie wparcie na co dzień To spotkanie jest dla Ciebie, jeśli chcesz: - poczuć realną ulgę - częściej działać z poziomu spokoju, - szybciej wracać do równowagi po trudnym dniu, - przestać żyć na zaciśniętych zębach - nauczyć się swojej wersji „wewnętrznej siły na co dzień". Jeśli czujesz, że to dla Ciebie - nie czekaj, zarezerwuj miejsce już dzisiaj. Skorzystaj też ze zniżki i zabierz ze sobą bliską Ci kobietę, która również potrzebuje uporać się ze stresem. Spotykamy się 08.03.2026 r. w Łodzi, w kameralnej, ciepłej przestrzeni Stacji Joga na ul Łagiewnickiej 121. Warsztaty rozpoczniemy o godz.: 12:00 jednak proszę o przyjście ok. 15 minut wcześniej. Czas zakończenia godz. 15:00. W połowie spotkania przerwa na herbatę. Na miejscu czekają na Ciebie - mała grupa max 15 osób - przytulna sala z wykładziną, maty, herbata, woda, ciasteczka, - materiały potrzebne do części warsztatowej Dresscode: Wygodny strój i koniecznie skarpetki (jest wykładzina, będziemy chodziły boso), buty zostawiamy na zewnątrz sali w szafkach. Zabierz ze sobą: - Podusię i koc, ewentualnie matę, jeśli wolisz mieć swoją - Dobre nastawienie 🙂 - I koniecznie koleżankę, której też należy się chwila dla siebie (oczywiście wcześniej zapisaną) 🙂 Zapisy na warsztaty: Zapisy przyjmujemy telefonicznie pod numerem: 514183202 lub mailem na adres: [email protected] Koszt warsztatów: - rezerwacja do dnia 28.02.2026 r. - 120 zł/osoba, - rezerwacja w dniach od 01.03 do 08.03.2026 r. - 150 zł/osoba, - jeśli zabierasz ze sobą koleżankę lub koleżanki i zapisujecie się razem - cena spada o 20 zł dla każdej z Was! Ilość miejsc ograniczona - wymagana wcześniejsza rezerwacja miejsca.
Warsztaty Nowa Ja - Odporna na stres - Podaruj sobie moc kontrolowania stresu na Dzień Kobiet. Zamiast kolejnego prezentu „na chwilę" - wybierz umiejętności, która zostają z Tobą na długo. Ten warsztat powstał z realnej potrzeby - temat stresu został wybrany przez uczestniczki pierwszego spotkania z cyklu Nowa Ja. I wcale mnie to nie dziwi, bo stres potrafi zabierać energię, spokój, cierpliwość i poczucie wpływu… nawet wtedy, gdy „na zewnątrz" wszystko wygląda dobrze. 8 marca spotykamy się po to, żeby odzyskać wewnętrzną siłę w praktyczny sposób: taką, która działa w codzienności, gdy tempo rośnie, pojawia się presja, napięcie w ciele i gonitwa myśli. To nie będzie wykład „co to jest stres", tylko doświadczenie i konkret - wyjdziesz z narzędziami, do których da się wracać w tygodniu, w pracy, w relacjach i w momentach, kiedy potrzebujesz wrócić do siebie szybciej. Podczas spotkania: - rozpoznasz własne wzorce reagowania na stres - nauczysz się ćwiczeń na natychmiastowe złagodzenie r...