Opis
🧘♂️ Mobilność bioder to jeden z kluczowych elementów we wspinaczce. Zwłaszcza współcześnie - gdy tak wiele czasu spędzamy siedząc 👨💻- zabetonowane biodra często uniemożliwiają przejście wielu dróg i boulderów, mimo mocnych palców, szerokich pleców i drogich butów. 😉 👉 Warsztaty te są skierowane dla wspinaczy, którzy chcą się poruszać lżej, swobodniej i w efekcie: dużo bardziej efektywnie. 💪 Movement, mobility, flow... 🤸 wszystko co pomoże nam w przyjemny sposób rozwinąć mobilność bioder, zakres i kontrolę ruchu. Nieforsowne wzmacnianie bioder w sposób, który przełoży się na wspinanie, ale też i codzienność. 😎 Bo szczęśliwe biodra to szczęśliwe życie. 💗 🤸 Prowadząca: Justyna Olczak-Lipman ✍️ Zapisy: 📞 785 657 160 lub ✉️ [email protected] 💵 Koszt: 10 zł (+wejście na ścianę) 🕒 Czas: 1 godzina (10:00-11:00) 📆 Data: sobota, 23 maja 📌 Miejsce: Spot Boulder Caffe
🧘♂️ Mobilność bioder to jeden z kluczowych elementów we wspinaczce. Zwłaszcza współcześnie - gdy tak wiele czasu spędzamy siedząc 👨💻- zabetonowane biodra często uniemożliwiają przejście wielu dróg i boulderów, mimo mocnych palców, szerokich pleców i drogich butów. 😉 👉 Warsztaty te są skierowane dla wspinaczy, którzy chcą się poruszać lżej, swobodniej i w efekcie: dużo bardziej efektywnie. 💪 Movement, mobility, flow... 🤸 wszystko co pomoże nam w przyjemny sposób rozwinąć mobilność bioder, zakres i kontrolę ruchu. Nieforsowne wzmacnianie bioder w sposób, który przełoży się na wspinanie, ale też i codzienność. 😎 Bo szczęśliwe biodra to szczęśliwe życie. 💗 🤸 Prowadząca: Justyna Olczak-Lipman ✍️ Zapisy: 📞 785 657 160 lub ✉️ [email protected] 💵 Koszt: 10 zł (+wejście na ścianę) 🕒 Czas: 1 godzina (10:00-11:00) 📆 Data: sobota, 23 maja 📌 Miejsce: Spot Boulder Caffe