Opis
Zatrzymaj się na moment i pozwól sobie na oddech. Medytacja z mantrą to praktyka, która pomaga odnaleźć spokój pośród codziennych spraw. Wspiera koncentrację, łagodzi napięcia i przywraca kontakt z tym, co naprawdę ważne. To łagodny czas dla siebie - bez presji, bez oczekiwań. Podczas spotkania pokażemy kilka technik wyciszenia i pracy z oddechem, które możesz wykorzystać w domu, w pracy czy w chwilach zmęczenia. 20.04 poniedziałek, godz. 18:00 Kopernika 26/5U wstęp wolny
Zatrzymaj się na moment i pozwól sobie na oddech. Medytacja z mantrą to praktyka, która pomaga odnaleźć spokój pośród codziennych spraw. Wspiera koncentrację, łagodzi napięcia i przywraca kontakt z tym, co naprawdę ważne. To łagodny czas dla siebie - bez presji, bez oczekiwań. Podczas spotkania pokażemy kilka technik wyciszenia i pracy z oddechem, które możesz wykorzystać w domu, w pracy czy w chwilach zmęczenia. 20.04 poniedziałek, godz. 18:00 Kopernika 26/5U wstęp wolny