Opis
JOGA PIĘKNA - warsztaty jogi twarzy i automasażu Naturalne odmładzanie, które zaczyna się… od zrozumienia własnej twarzy. Twoja twarz nie starzeje się tylko dlatego, że mija czas. Ona zmienia się każdego dnia: w napięciach, w mimice, w nawykach, w emocjach, które nosisz w sobie. Na tych warsztatach nie będziemy walczyć z czasem. Będziemy poznawać twarz od nowa i uczyć się z nią współpracować tak, żeby wyglądała świeżej, spokojniej i bardziej promiennie. Naturalnie, łagodnie i w zgodzie ze sobą. Czym jest metoda Joga Piękna? To autorska metoda oparta na: • ćwiczeniach mięśni twarzy i szyi, • automasażu, • świadomej pracy z nawykami, postawą i pielęgnacją, • oraz uważności na twarz, czyli obserwacji własnej mimiki i emocji, które zarysowują się w rysach. Dzięki tej praktyce wzmacniasz to, co powinno pracować, rozluźniasz to, co jest w stałym napięciu i uczysz się odczytywać sygnały z twarzy, zanim zamienią się w utrwalone linie, „chomiki", cięższy owal czy napięte czoło. Czy wiesz, że w twarzy i szyi mamy ponad 80 mięśni? Z czasem mięśnie mogą tracić jędrność i objętość, część z nich wpada w permanentne napięcie, a skóra zaczyna wiotczeć. Do tego dochodzą zmiany w strukturze tkanek i naturalny wpływ grawitacji. Sama pielęgnacja nie zatrzyma tych procesów. Ale dobra wiadomość jest taka: kiedy rozumiesz, co dokładnie dzieje się w twarzy, możesz diametralnie zmienić swoje podejście i zacząć działać mądrze, codziennie, bez presji, za to z widocznymi efektami. Co wyróżnia te warsztaty? To nie jest tylko „zestaw ćwiczeń". To spotkanie, na którym: ✅ nauczysz się uważności na swoją twarz ✅ zobaczysz, jak Twoja mimika „pracuje" w ciągu dnia i jak to wpływa na owal, opadanie policzków, wyraz twarzy, wygląd strefy oczu, wszelkich bruzd, czoła itd. ✅ zrozumiesz, jak emocje i stres zapisują się w napięciach (szczęka, brwi, szyja, kark) ✅ dostaniesz konkretne narzędzia: ćwiczenia + masaż + zmiana nawyków, które pozytywnie zmieniają wygląd A przede wszystkim: będziemy praktykować, tak, żebyś wyszła z warsztatu z umiejętnością, którą możesz stosować miesiącami i latami. PROGRAM warsztatu „Joga Piękna - Joga twarzy. Automasaż" Część teoretyczna: • podstawy anatomii twarzy i szyi • procesy starzenia się twarzy i szyi • wpływ sylwetki i postawy na wygląd twarzy i szyi • nawyki, które zmieniają rysy (mimika, napięcia, bruksizm, pozycje ciała, praca przy ekranie) • emocje i twarz: jak stres i napięcie zapisują się w mimice i tkankach • uważność na twarz: jak obserwować siebie, żeby przestać działać „na oślep" • podstawy naturalnej pielęgnacji twarzy i szyi Część praktyczna: • ćwiczenia na konkretne partie: poprawa owalu, uniesienie policzków, praca z podwójnym podbródkiem, okolica oczu, wygładzenie czoła • automasaż manualny • automasaż płytką Gua Sha 🎁 Prezent dla każdej uczestniczki: płytka Gua Sha z naturalnego minerału awenturyn (wartość 89 zł) Materiały i dodatki: • materiały PDF wysyłane po zajęciach na e-mail • video z masażami (po warsztacie) • dyplom uczestnictwa Jak szybko zobaczysz efekty? Wystarczy praktyka 2 razy dziennie po 10 minut, aby zauważyć pierwsze zmiany nawet po około 2 tygodniach, szczególnie w świeżości, napięciu tkanek i „spokojniejszym" wyglądzie twarzy. Ważne: To nie jest kurs instruktorski uprawniający do prowadzenia zajęć czy konsultacji. Gdzie i kiedy? Data: 18 kwietnia 2026 Godziny: 10.00 - 14.00 Miejsce: Łódź, Hotel Ibis al. Piłsudskiego 11 Koszt: 597 zł Ilość miejsc limitowana. Na warsztatach dostępne będą: woda, ciastka i owoce.
JOGA PIĘKNA - warsztaty jogi twarzy i automasażu Naturalne odmładzanie, które zaczyna się… od zrozumienia własnej twarzy. Twoja twarz nie starzeje się tylko dlatego, że mija czas. Ona zmienia się każdego dnia: w napięciach, w mimice, w nawykach, w emocjach, które nosisz w sobie. Na tych warsztatach nie będziemy walczyć z czasem. Będziemy poznawać twarz od nowa i uczyć się z nią współpracować tak, żeby wyglądała świeżej, spokojniej i bardziej promiennie. Naturalnie, łagodnie i w zgodzie ze sobą. Czym jest metoda Joga Piękna? To autorska metoda oparta na: • ćwiczeniach mięśni twarzy i szyi, • automasażu, • świadomej pracy z nawykami, postawą i pielęgnacją, • oraz uważności na twarz, czyli obserwacji własnej mimiki i emocji, które zarysowują się w rysach. Dzięki tej praktyce wzmacniasz to, co powinno pracować, rozluźniasz to, co jest w stałym napięciu i uczysz się odczytywać sygnały z twarzy, zanim zamienią się w utrwalone linie, „chomiki", cięższy owal czy napięte czoło. Czy wiesz, ż...