Opis
Zapraszamy na cykl pięciu spotkań z jogi, które stworzone są z myślą o osobach żyjących na co dzień w szybkim tempie i potrzebujących regeneracji - zarówno fizycznej, jak i mentalnej. Zajęcia prowadzone są w duchu tradycyjnym przez Magdę Kwapisiewicz, wzorującą się na kursach prowadzonych w Indiach. Nie potrzebujesz doświadczenia ani wyjątkowej kondycji - wystarczy ciekawość i chęć, by zatrzymać się na chwilę i zadbać o siebie.Podczas praktyki skupimy się na relaksacji, oddechu i uważności, stopniowo rozluźniając napięcia w ciele i uspokajając umysł. Wykonamy łagodne sekwencje, które delikatnie rozciągną i rozruszają ciało, poprawiając krążenie i poczucie lekkości. Całość zakończymy głębokim wyciszeniem. Na spotkanie obowiązują zapisy w Bibliotece Odyseja pod numerem telefonu: 577 470 040. Należy także posiadać kartę biblioteczną. Regulamin uczestnictwa w wydarzeniach organizowanych przez Bibliotekę Miejską w Łodzi znajduje się pod linkiem: https://tiny.pl/c5skx
Zapraszamy na cykl pięciu spotkań z jogi, które stworzone są z myślą o osobach żyjących na co dzień w szybkim tempie i potrzebujących regeneracji - zarówno fizycznej, jak i mentalnej. Zajęcia prowadzone są w duchu tradycyjnym przez Magdę Kwapisiewicz, wzorującą się na kursach prowadzonych w Indiach. Nie potrzebujesz doświadczenia ani wyjątkowej kondycji - wystarczy ciekawość i chęć, by zatrzymać się na chwilę i zadbać o siebie.Podczas praktyki skupimy się na relaksacji, oddechu i uważności, stopniowo rozluźniając napięcia w ciele i uspokajając umysł. Wykonamy łagodne sekwencje, które delikatnie rozciągną i rozruszają ciało, poprawiając krążenie i poczucie lekkości. Całość zakończymy głębokim wyciszeniem. Na spotkanie obowiązują zapisy w Bibliotece Odyseja pod numerem telefonu: 577 470 040. Należy także posiadać kartę biblioteczną. Regulamin uczestnictwa w wydarzeniach organizowanych przez Bibliotekę Miejską w Łodzi znajduje się pod linkiem: https://tiny.pl/c5skx