Opis
„Aktywuj Siebie" - cykl warsztatów, które dodają siły na co dzień Na zewnątrz dajesz radę. Funkcjonujesz, pracujesz, ogarniasz codzienność. A jednocześnie w środku coraz częściej pojawia się napięcie, zmęczenie. Pojawia się bezsilność, złość, niepokój o to, co dalej. Pomimo starań, wciąż jest trudno. Trudno w relacjach. Trudno w rozmowach. Czasem trudno z samym sobą. Czujesz, że tracisz sprawczość? Brakuje Ci zaufania do życia i samej/samego siebie? Ten warsztat powstał, żeby przyjrzeć się temu, co naprawdę się z nami dzieje. Jak funkcjonujemy na co dzień. Nie w teorii, tylko w praktyce. Bez uproszczeń. Bez gotowych recept. Podczas spotkań będziemy pracować m.in. nad: Komunikacją - kiedy rozmowa wymyka się spod kontroli, a słowa mocno ranią. Momentami, kiedy ty mówisz jedno, a druga osoba słyszy coś zupełnie innego. - Tym, co się z nami dzieje, kiedy jesteśmy przeciążeni i działamy ponad swoje możliwości. - Różnicą między emocją a reakcją i dlaczego to wiele zmienia. - Stawianiem granic w sposób oparty na jasności i odpowiedzialności, a nie na napięciu czy agresji. - Tym, jak emocje wpływają na nasze reakcje i sposób komunikacji. - Podważaniem siebie i trudnością w zaufaniu własnym decyzjom. - Napięciem w relacjach nawet wtedy, kiedy naprawdę się staramy. - Prokrastynacją i tym, dlaczego częściej wynika z napięcia, lęku i nadmiaru oczekiwań niż z braku motywacji. To są kameralne warsztaty z jasną strukturą i prowadzeniem. Można uczestniczyć aktywnie albo tylko słuchać i brać dla siebie to, co w danym momencie jest ważne. Każdy angażuje się na tyle, na ile ma gotowość. 🌿 INFORMACJE ORGANIZACYJNE 🌿 📅 Pierwsze spotkanie: 30.05.2026 🕒 10:30 - 16:00 📍 Fundacja Trampolina, Łódź, ul. Deca 1 📝 Zapisy: https://forms.gle/DTLEr25bAERxhSAk7 💰 Cena: • Early bird (do 4 maja): 180 zł/os. • Od 5.05.2026 r.: 230 zł/os. • Od 20.05.2026 r.: 300 zł/os. 💳 Płatność: Agnieszka Szulc - Aktywuj Siebie Santander Bank Polska S.A. Nr konta: 40 1090 2590 0000 0001 6559 2827 Tytuł przelewu: imię i nazwisko + 30 maja Prowadząca: Agnieszka Szulc Masz pytania? 📞 664 059 710 📧 [email protected] Nie wszystko trzeba od razu zmieniać. Czasem wystarczy zrozumieć pierwszy krok.
„Aktywuj Siebie" - cykl warsztatów, które dodają siły na co dzień Na zewnątrz dajesz radę. Funkcjonujesz, pracujesz, ogarniasz codzienność. A jednocześnie w środku coraz częściej pojawia się napięcie, zmęczenie. Pojawia się bezsilność, złość, niepokój o to, co dalej. Pomimo starań, wciąż jest trudno. Trudno w relacjach. Trudno w rozmowach. Czasem trudno z samym sobą. Czujesz, że tracisz sprawczość? Brakuje Ci zaufania do życia i samej/samego siebie? Ten warsztat powstał, żeby przyjrzeć się temu, co naprawdę się z nami dzieje. Jak funkcjonujemy na co dzień. Nie w teorii, tylko w praktyce. Bez uproszczeń. Bez gotowych recept. Podczas spotkań będziemy pracować m.in. nad: Komunikacją - kiedy rozmowa wymyka się spod kontroli, a słowa mocno ranią. Momentami, kiedy ty mówisz jedno, a druga osoba słyszy coś zupełnie innego. - Tym, co się z nami dzieje, kiedy jesteśmy przeciążeni i działamy ponad swoje możliwości. - Różnicą między emocją a reakcją i dlaczego to wiele zmienia. - Stawianiem gra...