Opis
Zapraszam na spotkanie z kettlami w klubie Crossrage :) Warsztat skierowany do trenerów, fizjoterapeutów oraz osób zarówno początkujących jak i zaawansowanych w treningu siłowym. Pierwszego dnia (sobota 11:30-19:30) zajmiemy się dwoma wzorcami ruchowymi Swing oraz GetUP. Przez 8h przerobimy rozgrzewkę, poprawimy zakresy ruchowe i nauczymy się lub poprawimy wzorce Swingu oraz GetUP w metodyce HardStyle. Drugi dzień (niedziela 9:00-17:00) , również 8h, przerobimy rozgrzewkę dynamiczną GFE, poprawimy zakresy ruchowe i nauczymy się lub poprawimy wzorce: Two Kettlebell Swing, Clean, Press, SOS GetUp, Half Snatch / Snatch. Koszt Warsztatu: Dwa Dni: 700zł 600zł - Kursanci GSAcademy 500zł - Klienci Crossrage / Dzik Komando / Członkowie Civil-response, podopieczni Pana Jagody 😉 400zł - Uczestnicy poprzednich warsztatów (refresh) Udział w szkoleniu wiąże się z uzyskaniem 8 pkt CDP REPS, + 8pkt CDP za zaliczenie poprawnej techniki ćwiczeń. Czyli łącznie można uzyskać aż 16 pkt https://repspolska.pl/szkolenie-cpd/warsztat-kettlebell/REPS-CPD-401 Zapisy poprzez messenger m.me/TreningJestCelem lub WhatsUp 0048 791 864 767 Ilość miejsc jest ograniczona.
Zapraszam na spotkanie z kettlami w klubie Crossrage :) Warsztat skierowany do trenerów, fizjoterapeutów oraz osób zarówno początkujących jak i zaawansowanych w treningu siłowym. Pierwszego dnia (sobota 11:30-19:30) zajmiemy się dwoma wzorcami ruchowymi Swing oraz GetUP. Przez 8h przerobimy rozgrzewkę, poprawimy zakresy ruchowe i nauczymy się lub poprawimy wzorce Swingu oraz GetUP w metodyce HardStyle. Drugi dzień (niedziela 9:00-17:00) , również 8h, przerobimy rozgrzewkę dynamiczną GFE, poprawimy zakresy ruchowe i nauczymy się lub poprawimy wzorce: Two Kettlebell Swing, Clean, Press, SOS GetUp, Half Snatch / Snatch. Koszt Warsztatu: Dwa Dni: 700zł 600zł - Kursanci GSAcademy 500zł - Klienci Crossrage / Dzik Komando / Członkowie Civil-response, podopieczni Pana Jagody 😉 400zł - Uczestnicy poprzednich warsztatów (refresh) Udział w szkoleniu wiąże się z uzyskaniem 8 pkt CDP REPS, + 8pkt CDP za zaliczenie poprawnej techniki ćwiczeń. Czyli łącznie można uzyskać aż 16 pkt https://r...