"UWOLNIJ SWÓJ GŁOS"- czyli czułe czwartki

Są to holistyczne spotkania, podczas których otworzysz swoje zmysły, ciało i umysł na nowe doświadczenia, odnajdując w sobie nowe pokłady twórczości i ekspresji. ……………………………………………………………………………… 🌖PRAKTYKA SOMATYCZNA Skupimy się na pracy z ciałem, w oparciu o techniki somatyczne, które pomogą Ci lepiej odczuwać swoje ciało, jego rytm i naturalny ruch. To podróż w głąb siebie, gdzie odkryjesz, jak ciało może wspierać Twoją kreatywność i swobodę wyrażania się. 🌔 PRACA Z GŁOSEM Zajęcia pomogą Ci uwolnić głos, rozwijać jego siłę i autentyczność. Nauczysz się, jak głos i ciało mogą współgrać, tworząc spójną i pełną ekspresji komunikację. 🌓 KREATYWNE PISANIE Praca z ciałem i głosem stanie się inspiracją do tworzenia tekstów, które wyrażają Twoje emocje i myśli w unikalny sposób. …………………………………………………………………………………… 🌗 DLA KOGO ? ✨ Osób poszukujących głębszego kontaktu z własnym ciałem. ✨Twórców i artystów, którzy chcą rozwijać swoją kreatywność w nowych kierunkach. ✨Wszystkich, którzy pragną wyrażać siebie przez głos, ruch i słowo. 🌙 CO ZYSKASZ ? 🗣️Wzmocnioną świadomość ciała i głosu. 👥Narzędzia do wyrażania emocji przez ruch, dźwięk i słowo. 🫂Uwolnienie blokad twórczych i rozwój osobistej ekspresji. ………………………………………………………………………………… Prowadząca: 🌛MARTA MAŃKA🌜- absolwentka Akademii Sztuk Teatralnych we Wrocławiu oraz Rose Bruford Collage w Londynie. Po wieloletnim doświadczeniu pracy na scenie, podzieli się technikami redukującymi poziom napięcia i stresu, wskaże narzędzia do pracy z głosem oraz zaprosi do głębszego skomunikowania się z własnym ciałem. CO WARTO ZABRAĆ? - NOTES aby zapisywać proces i móc do niego wrócić po czasie - MATA/ KOC - ćwiczenia mają charakter relaksacyjny, zatem ważne, aby było nam ciepło i wygodnie, by maksymalnie się skupić i wyciągnąć jak najwięcej z zajęć. ✨Przyjdź, aby doświadczyć, jak praca z ciałem, głosem i piórem może odkryć nowe pokłady kreatywności i otworzyć przestrzeń na pełne, autentyczne wyrażenie siebie.✨ SUGEROWANA KWOTA: 30 zł #feelfree #movement #selfcare #selflove #comunity #breathwork #creativepeople #notjudgmental

Są to holistyczne spotkania, podczas których otworzysz swoje zmysły, ciało i umysł na nowe doświadczenia, odnajdując w sobie nowe pokłady twórczości i ekspresji. ……………………………………………………………………………… 🌖PRAKTYKA SOMATYCZNA Skupimy się na pracy z ciałem, w oparciu o techniki somatyczne, które pomogą Ci lepiej odczuwać swoje ciało, jego rytm i naturalny ruch. To podróż w głąb siebie, gdzie odkryjesz, jak ciało może wspierać Twoją kreatywność i swobodę wyrażania się. 🌔 PRACA Z GŁOSEM Zajęcia pomogą Ci uwolnić głos, rozwijać jego siłę i autentyczność. Nauczysz się, jak głos i ciało mogą współgrać, tworząc spójną i pełną ekspresji komunikację. 🌓 KREATYWNE PISANIE Praca z ciałem i głosem stanie się inspiracją do tworzenia tekstów, które wyrażają Twoje emocje i myśli w unikalny sposób. …………………………………………………………………………………… 🌗 DLA KOGO ? ✨ Osób poszukujących głębszego kontaktu z własnym ciałem. ✨Twórców i artystów, którzy chcą rozwijać swoją kreatywność w nowych kierunkach. ✨Wszystkich, którzy pr...