Opis
Ani ODDECHU, ani ŻYCIA nie potrzebujesz się uczyć. Potrzebujesz raczej się ODUCZYĆ: 🪨 napięć, które Cię usztywniły, 🪨 wzorców, które Cię ograniczyły, 🪨 przekonań, które Cię zatrzymały. 🌿 Uwolnij to. 🌿 Odzyskaj harmonię i kierunek. 🌿 I znowu żyj pełną piersią. ======== UWOLNIJ ODDECH i obudź w sobie ruch do życia. Usłysz pierwotny język swojego ciała - język rytmu, energii i wewnętrznej mocy. Wejdź w głęboki, transformujący proces, który przywraca naturalną spójność i wewnętrzną równowagę między ciałem, emocjami i umysłem. Krok po kroku, oddech po oddechu - wróć do siebie. Odzyskaj klarowność, energię i naturalną gotowość do działania. ======== JAK PRZEBIEGA TEN PROCES? 🔹 Dzień 1 - Ugruntowanie i otwarcie oddechu Pierwszy dzień to powrót do kontaktu z ciałem i zmysłami. Poprzez ruch, uważność i łagodne praktyki oddechowe nauczysz się rozpoznawać, gdzie w Tobie zatrzymuje się energia - w barkach, brzuchu, klatce, gardle. Krok po kroku rozluźnisz napięcia, które utrzymują Cię w stanie ciągłej mobilizacji. To czas, by zejść z głowy do ciała i na nowo poczuć swój rytm. 🔹 Dzień 2 - Uwolnienie emocji i integracja Drugiego dnia wejdziesz głębiej. W bezpiecznej przestrzeni transformującej sesji oddechu transmodalnego pozwolisz ciału dokończyć to, co zostało przerwane - emocje, które nie mogły znaleźć wyrazu, napięcia, które chciały się poruszyć. Oddech poprowadzi Cię tam, gdzie potrzebujesz - ku spokojowi, lekkości i sile. Zakończymy wspólną integracją, byś mógł zabrać ze sobą tę nową jakość do codzienności: oddech, który nie tylko dotlenia ciało, ale naprawdę budzi w Tobie życie. ======== DLA KOGO JEST TEN WARSZTAT? ✔ Dla tych, którzy czują zmęczenie, przeciążenie i napięcie emocjonalne ✔ Dla tych, którzy funkcjonują na oparach i chcą odzyskać energię ✔ Dla osób w procesie zmiany, terapii lub rozwoju ✔ Dla tych, którzy chcą pogłębić kontakt ze sobą i z innymi ✔ Dla każdego, kto chce poczuć pełniej, oddychać prawdziwiej, żyć bardziej świadomie ======== PROWADZĄCY: KONRAD KUŚNIERZEWSKI Od ośmiu lat zawodowo pomagam ludziom pracować z oddechem i emocjami. Sam przeszedłem drogę od życia w napięciu do wewnętrznej równowagi. Przeprowadziłem ponad 1000 sesji indywidualnych i niemal 300 warsztatów grupowych. Jestem certyfikowanym trenerem i praktykiem systemu transmodalnego. Ukończyłem roczny kurs pracy metodą Lowena, roczną szkołę trenerów oraz szkołę Clean Coachingu. Jestem psychoterapeutą w szkoleniu Gestalt. Wiem, jak działają emocje. Wiem, jak działa oddech. I wiem, jak możesz zacząć żyć pełniej, głębiej i prawdziwiej. ======== ZAPISY: https://konradkusnierzewski.pl/produkt/uwolnij-oddech-lodz-6-7-12-2025/ ======== Warsztat akredytowany przez INSTYTUT ODDECHU Michała Godlewskiego. https://www.instytutoddechu.com/
Ani ODDECHU, ani ŻYCIA nie potrzebujesz się uczyć. Potrzebujesz raczej się ODUCZYĆ: 🪨 napięć, które Cię usztywniły, 🪨 wzorców, które Cię ograniczyły, 🪨 przekonań, które Cię zatrzymały. 🌿 Uwolnij to. 🌿 Odzyskaj harmonię i kierunek. 🌿 I znowu żyj pełną piersią. ======== UWOLNIJ ODDECH i obudź w sobie ruch do życia. Usłysz pierwotny język swojego ciała - język rytmu, energii i wewnętrznej mocy. Wejdź w głęboki, transformujący proces, który przywraca naturalną spójność i wewnętrzną równowagę między ciałem, emocjami i umysłem. Krok po kroku, oddech po oddechu - wróć do siebie. Odzyskaj klarowność, energię i naturalną gotowość do działania. ======== JAK PRZEBIEGA TEN PROCES? 🔹 Dzień 1 - Ugruntowanie i otwarcie oddechu Pierwszy dzień to powrót do kontaktu z ciałem i zmysłami. Poprzez ruch, uważność i łagodne praktyki oddechowe nauczysz się rozpoznawać, gdzie w Tobie zatrzymuje się energia - w barkach, brzuchu, klatce, gardle. Krok po kroku rozluźnisz napięcia, które utrzymują Cię...