Opis
Uwalnianie psychosomatyczne Zapraszam Cię na zajęcia, w których ciało i świadomość spotykają się w uważnym, żywym ruchu. To przestrzeń doświadczenia - nie ćwiczeń „do wykonania", lecz ruchu, który rodzi się z kontaktu ze sobą. Podczas spotkania łączymy pracę z ciałem z prowadzeniem uwagi do wewnątrz, tak aby to, co zapisane w napięciach, mogło zostać zauważone, poruszone i stopniowo uwolnione. Praktyka ma swoją dynamikę. Zaczynamy delikatnie - od oddechu, mikroruchu, łagodnego budzenia czucia i kontaktu z ciałem. Później pozwalamy sobie na więcej: na ruch, który staje się coraz pełniejszy i bardziej intensywny, na pracę z głosem i ekspresją. To moment, w którym możesz sprawdzić, gdzie jest Twoja granica, jaka jest Twoja wewnętrzna pojemność, ile energii możesz w sobie pomieścić i wyrazić. W trakcie praktyki mogą pojawić się silne emocje. To naturalne. Ciało, które zaczyna się poruszać i odzyskiwać przepływ, czasem uwalnia to, co długo było zatrzymane. Tworzymy przestrzeń, w której można im pozwolić być - bez oceniania i bez przyspieszania. Na zakończenie przechodzimy do fazy rozluźniającej i integrującej, aby ciało i układ nerwowy mogły spokojnie domknąć doświadczenie i odnaleźć miejsce ulgi. To zajęcia dla wszystkich, którzy tęsknią za swoim wewnętrznym ogniem, za żywą energią w ciele - niezależnie od dotychczasowych doświadczeń. Uczą budowania czułej, świadomej relacji z własnym ciałem, słuchania jego sygnałów i stopniowego odblokowywania naturalnego przepływu energii. Zajęcia prowadzę łącząc ciało i oddech ze świadomości danego momentu, abyś mógł/mogła odnaleźć drogę powrotu do siebie. Jeśli tęsknisz za sobą - za swoją prawdą, energią i żywym czuciem w ciele, jeśli pragniesz głębszego spotkania ze sobą - zapraszam Cię do wspólnej praktyki - Megi 💛 CZAS SPOTKANIA: 18:30 - 19:45 MIEJSCE: ŚWIĘTA KROWA STUDIO JOGI w Łodzi, przy ul. Łąkowej 3/5 KOSZT: Koszt: 69 zł ILOŚĆ UCZESTNIKÓW: Ilość miejsc ograniczona!!! Liczy się kolejność zgłoszeń Zapisy pod nr: 787 508 777 #praktyka #przepływ #przyjemność #energia #życie #obecność #oddech #czucie #drogadosiebie #wolność #ulga #uwolnienieemocji #autentyczność #psychosomatyka #ciało #napięcie #coreenergetics #magdalenaperdas
Uwalnianie psychosomatyczne Zapraszam Cię na zajęcia, w których ciało i świadomość spotykają się w uważnym, żywym ruchu. To przestrzeń doświadczenia - nie ćwiczeń „do wykonania", lecz ruchu, który rodzi się z kontaktu ze sobą. Podczas spotkania łączymy pracę z ciałem z prowadzeniem uwagi do wewnątrz, tak aby to, co zapisane w napięciach, mogło zostać zauważone, poruszone i stopniowo uwolnione. Praktyka ma swoją dynamikę. Zaczynamy delikatnie - od oddechu, mikroruchu, łagodnego budzenia czucia i kontaktu z ciałem. Później pozwalamy sobie na więcej: na ruch, który staje się coraz pełniejszy i bardziej intensywny, na pracę z głosem i ekspresją. To moment, w którym możesz sprawdzić, gdzie jest Twoja granica, jaka jest Twoja wewnętrzna pojemność, ile energii możesz w sobie pomieścić i wyrazić. W trakcie praktyki mogą pojawić się silne emocje. To naturalne. Ciało, które zaczyna się poruszać i odzyskiwać przepływ, czasem uwalnia to, co długo było zatrzymane. Tworzymy przestrzeń, w której ...