Opis
Świadome Emocje: Naucz się wracać do równowagi 2‑godzinny warsztat z psychologiem Magdaleną Kowalczewską W Yggdramind wiemy, że zarządzanie emocjami jest ważne. Emocje są jak kompas. Prowadzą nas, ale czasem potrafią też wyprowadzić z równowagi. Jeśli chcesz lepiej rozumieć, co dzieje się w Tobie, i nauczyć się odzyskiwać spokój nawet w trudnych momentach, ten warsztat jest dla Ciebie. Przez dwie intensywne godziny połączymy teorię z praktyką, abyś mógł/mogła wyjść z realnymi narzędziami do codziennego życia. Co Cię czeka? Świadome zrozumienie skąd biorą się emocje i jak działają w naszym ciele i umyśle. Praktyczne ćwiczenia: - rozpoznawanie - nazywanie - obserwowanie emocji bez oceniania - regulacja w praktyce - techniki, które pomagają wrócić do równowagi, gdy robi się trudno Prowadzenie: psycholog Magdalena Kowalczewska, specjalizująca się w pracy z emocjami. Informacje organizacyjne: Kiedy: 29 maj 2026 O której: 17:00-20:00 ul. Broniewskiego 16, Łódź (lokal 1) Koszt udziału: 100 zł Zrozum swoje emocje. Naucz się wracać do równowagi. Zapisz się - napisz do nas wiadomość prywatną, e-mail, bądź skontaktuj się telefonicznie. (+48) 450 010 023 (+48) 735 021 248 [email protected] Liczba miejsc jest ograniczona, aby zapewnić uczestnikom komfort. #Yggdramind #Emocje #ŚwiadomeEmocje #RegulacjaEmocji #Psychologia #Dobrostan #Rezyliencja
Świadome Emocje: Naucz się wracać do równowagi 2‑godzinny warsztat z psychologiem Magdaleną Kowalczewską W Yggdramind wiemy, że zarządzanie emocjami jest ważne. Emocje są jak kompas. Prowadzą nas, ale czasem potrafią też wyprowadzić z równowagi. Jeśli chcesz lepiej rozumieć, co dzieje się w Tobie, i nauczyć się odzyskiwać spokój nawet w trudnych momentach, ten warsztat jest dla Ciebie. Przez dwie intensywne godziny połączymy teorię z praktyką, abyś mógł/mogła wyjść z realnymi narzędziami do codziennego życia. Co Cię czeka? Świadome zrozumienie skąd biorą się emocje i jak działają w naszym ciele i umyśle. Praktyczne ćwiczenia: - rozpoznawanie - nazywanie - obserwowanie emocji bez oceniania - regulacja w praktyce - techniki, które pomagają wrócić do równowagi, gdy robi się trudno Prowadzenie: psycholog Magdalena Kowalczewska, specjalizująca się w pracy z emocjami. Informacje organizacyjne: Kiedy: 29 maj 2026 O której: 17:00-20:00 ul. Broniewskiego 16, Łódź (lokal 1) Koszt udz...