Opis
Masz napięcie, którego nie możesz "przegadać"? Ciało wie, jak je puścić. Zapraszam na środowe spotkania o samoregulacji, podczas których w prosty sposób połączymy techniki mindfulness (bezocenną uważność tu i teraz )I TRE (naturalne drżenia rozładowujące napięcia). Możesz przyjść raz albo na cały cykl 6 spotkań bo każde spotaknie jest inne; kolejne metody, kolejne doswiadczenia:) Będzie krótka teoria, dużo praktyki i bezpieczna przestrzeń, by doświadczyć, jak Twój układ nerwowy może wracać do równowagi w środku tygodnia i na codzień:) Jeśli czujesz zmęczenie, napięcie, masz gonitwę myśli albo po prostu ciekawość - to spotkanie jest dla Ciebie🤍 Dowiesz się: -Jak działa układ nerwowy( teoria poliwagalna, ale tylko troszkę,;) -Czym naprawdę jest samoregulacja -Jak w praktyce obniżać napięcie poprzez ciało i uwagę Mindfulness uczy słuchać ciała a TRE przywraca płynność i elastyczność. Razem budują odporność układu nerwowego. Zapraszam w każdą środę o godz 18.15 Jestem Certyfikowaną Nauczycielka Mindfulness i Providerką TRE , od lat praktykuje sama i z innymi. Wierzę, że mamy w sobie wszelkie zasoby do tego by siebie wspierać, tylko niekiedy tracimy do nich dostęp. Poznaję, sprawdzam i dzielę się różnymi metodami i wierzę, że te są warte poznania. Do zobaczenia Miejsce : Piotrkowska 29 Łódź Terminy: Środa godz. 18.15-20.15 w każdą środę coś nowego Czas : 2h godziny Koszt 100 zł Zabierz wygodny strój, butelkę wody, kocyk i poduszkę. Jak masz pytania pisz na Messenger/ what's app lub SMS ( telefonu mogę nie odebrać) podaje numer 515518063 Moje obecne miejsce pomieści max 10 osób, stąd liczba miejsc ograniczona więc nie zwlekaj :) link do zapisów https://forms.gle/ov3ZBAyWxYhk7TVN9
Masz napięcie, którego nie możesz "przegadać"? Ciało wie, jak je puścić. Zapraszam na środowe spotkania o samoregulacji, podczas których w prosty sposób połączymy techniki mindfulness (bezocenną uważność tu i teraz )I TRE (naturalne drżenia rozładowujące napięcia). Możesz przyjść raz albo na cały cykl 6 spotkań bo każde spotaknie jest inne; kolejne metody, kolejne doswiadczenia:) Będzie krótka teoria, dużo praktyki i bezpieczna przestrzeń, by doświadczyć, jak Twój układ nerwowy może wracać do równowagi w środku tygodnia i na codzień:) Jeśli czujesz zmęczenie, napięcie, masz gonitwę myśli albo po prostu ciekawość - to spotkanie jest dla Ciebie🤍 Dowiesz się: -Jak działa układ nerwowy( teoria poliwagalna, ale tylko troszkę,;) -Czym naprawdę jest samoregulacja -Jak w praktyce obniżać napięcie poprzez ciało i uwagę Mindfulness uczy słuchać ciała a TRE przywraca płynność i elastyczność. Razem budują odporność układu nerwowego. Zapraszam w każdą środę o godz 18.15 Jestem Certyfikowaną Na...