😌 Praktyki somatyczne - harmonia ciała i umysłu

😌Przeprowadzone cwiczenia pozwola ci nawiazac swiadome połaczenie pomiedzy 🧠🫀umysłem a ciałem i zmniejszyc napiecia w obu tych obszarach. Cwiczenia te pomoga ci stac sie bardziej swiadomym swoich fizycznych odczuc, uwolnic napiecie zgromadzone w miesniach i wyłaczyc nie wspierajaca reakcje stresowa twojego układu nerwowego. 💆Praktyki te prowadza do rownowagi psycho fizycznej, ktora przekłada sie na zdrowy spokojny sen, polepszenie nastroju czy zdrowie mentalne. 🧳Otrzymasz narzedzia, ktore bedziesz mogł / mogła praktykowac w codziennym zyciu, regulujac własny układ nerwowy. 👉👈 Praktyki te przywracaja głebokie czucie i swiadomosc sensoryczna. ✨ Zajecia inspirowane takimi technikami jak: BMC, Feldenkrais, Laban Bartenieff System, Ilan Lev. 📚 Na zajeciach beda poruszane tematy zdrowia mentalnego w ujeciu najnowszych badan z neurobiologii i psychologii, ktore stały sie baza do powstania praktyk somatycznych. 📗Teoria poliwagalna - Stephen W. Porges 📘Somatic Experiencing - Peter A. Levine 📙Body-Mind Centering® - Bonnie Bainbridge Cohen 🔲 KIEDY 📅 🗓️ 19 grudnia 🕓 18:30 - 20:30 🔲 MIEJSCE 📍 🔅 Hᴀʀᴍᴏɴʏ Aʀᴛ Cᴇɴᴛᴇʀ 🌱 Społecznosc, z ktora wzrastasz w harmonii 📍 ul. Moniuszki 4a, Łodz Sala 240 i 239 na 2 pietrze budynku Polska YMCA 🗺️ https://maps.app.goo.gl/dwZp11MBsraZeNjM8?g_st=ic 🔲 INWESTYCJA / DONACJA 💶 ▪️ 40-70zł ( Wpłac tyle, ile czujesz, ze chcesz i mozesz na ten moment) * Zalezy Ci na uczestnictwie, a nie jestes w stanie teraz zapłacic takiej kwoty? Napisz - znajdziemy jakies rozwiazanie 🔲 ZGŁOSZENIE / ZAPISY 📝 ▪️ Poprzez formularz 📝 https://forms.gle/HDjex2SvmJ4NujPU6 📝 ▪️ Poprzez SMS 📞 +48 533933636 📞 w tresci wpisz nazwe spotkania 🔲 CO ZABRAC ZE SOBA 🎒 ▪️ Stroj, ktory pozwoli ci na swobodny nieskrepowany ruch 🔲 PYTANIA ❓ Mozesz zadac nam pytanie poprzez: ▪️ 533933636 ➜ Telefon Tomek 📞 ▪️ www.t.me/HarmonyArtChat ➜ Telegram 📱 ▪️ [email protected] ➜ Mail 📧 🔲 ZAJECIA POPROWADZI 👤 ▪️Tomek Jimmy - Harmony Art Pedagog tanca i ruchu, fotograf, aktywista, praktyk MA-URI. Ukonczył studia magisterskie na Akademii Muzycznej w specjalnosci "Somatyka w tancu i terapii" "choreografia i techniki tanca". Jest pomysłodawca idei Harmony Art. Korzystajac z tanca, rozwoju duchowego, filmu i fotografii, wyłania sztuke z otaczajacego swiata, z dbałoscia o poczucie harmonii pomiedzy tworca, odbiorca i forma wyrazu. To jego pasja. www.harmonyart.eu 🔲 KALENDARZ WYDARZEN 📆 Sledz wydarzenia Harmony Art poprzez ▪️Kalendarz na LinkTree 👉https://linktr.ee/HarmonyArt ▪️ Kalendarz Google 👉 https://calendar.google.com/calendar/u/0?cid=ZjNjN2EyMmM5Zjc4ODI2N2NiZTNjMTljMWY1MDBmMmJiM2UwZjk1Nzc1MDE5YjBiYmYzZWQ1Y2U2NDBmMGI4NUBncm91cC5jYWxlbmRhci5nb29nbGUuY29t ▪️Kanał na telegramie 👉 www.t.me/HarmonyArt ▪️Wydarzenia na facebook-u 👉 https://www.facebook.com/HarmonyArt.FB/events 🙋 Zapraszam Cie serdecznie na zajecia w harmonii 🔅 Tomek Jimmy - Harmony Art Rᴜᴄʜ ᴋᴜ ᴡᴇᴡɴᴇᴛʀᴢɴᴇᴊ ʜᴀʀᴍᴏɴɪɪ

😌Przeprowadzone cwiczenia pozwola ci nawiazac swiadome połaczenie pomiedzy 🧠🫀umysłem a ciałem i zmniejszyc napiecia w obu tych obszarach. Cwiczenia te pomoga ci stac sie bardziej swiadomym swoich fizycznych odczuc, uwolnic napiecie zgromadzone w miesniach i wyłaczyc nie wspierajaca reakcje stresowa twojego układu nerwowego. 💆Praktyki te prowadza do rownowagi psycho fizycznej, ktora przekłada sie na zdrowy spokojny sen, polepszenie nastroju czy zdrowie mentalne. 🧳Otrzymasz narzedzia, ktore bedziesz mogł / mogła praktykowac w codziennym zyciu, regulujac własny układ nerwowy. 👉👈 Praktyki te przywracaja głebokie czucie i swiadomosc sensoryczna. ✨ Zajecia inspirowane takimi technikami jak: BMC, Feldenkrais, Laban Bartenieff System, Ilan Lev. 📚 Na zajeciach beda poruszane tematy zdrowia mentalnego w ujeciu najnowszych badan z neurobiologii i psychologii, ktore stały sie baza do powstania praktyk somatycznych. 📗Teoria poliwagalna - Stephen W. Porges 📘Somatic Experiencing - ...