Opis
🌿 Zapraszam Cię na 3-godzinną, transformującą podróż do wnętrza siebie poprzez świadomy oddech i uważność w wspierającej i kameralnej przestrzeni. To spotkanie jest zaproszeniem, by poczuć to, co stare, co być może od dawna domaga się uwagi i zrobić miejsce na nowe. Czym jest Conscious Connected Breath? Praca z oddechem, którą oferuję, opiera się na praktyce Świadomego Połączonego Oddechu (Conscious Connected Breath), łagodnym, ciągłym rytmie oddychania, który wspiera: uwalnianie emocji regulację układu nerwowego głębokie połączenie z ciałem i sobą Ta praktyka nie polega na kontrolowaniu ani wymuszaniu oddechu. Zamiast tego zaprasza ciało do rozluźnienia się, otwarcia i poruszania się we własnym tempie. Tworzy przestrzeń, w której stare historie, emocje i wzorce mogą delikatnie wypłynąć na powierzchnię, aby zostać zobaczone, poczute i przyjęte z uważnością oraz troską. Oddech: łączy Cię z ciałem przynosi jasność umysłowi otwiera przestrzeń na obecność, lekkość i uwolnienie emocji Już po jednej sesji możesz poczuć się bardziej ugruntowany/a, żywy/a i połączony/a ze sobą, czasem radosny/a lub głęboko spokojny/a. Innym razem praca z oddechem może wydobyć na powierzchnię to, co stare i niewyrażone, by mogło zostać łagodnie uwolnione, robiąc miejsce na nowe. Co możesz zyskać dzięki tej sesji? ✨ Uwolnienie emocjonalnych blokad ✨ Zmniejszenie stresu i napięcia ✨ Głęboką relaksację i odprężenie ✨ Większą energię i witalność ✨ Poprawę jakości snu ✨ Zwiększoną samoświadomość ✨ Lepszy kontakt z intuicją i wewnętrzną mądrością Jak przebiega sesja? Sesja trwa około 2,5-3 godzin i składa się z kilku etapów: 1️⃣ Lądowanie w przestrzeni - osadzenie w ciele i chwili obecnej 2️⃣ Wprowadzenie do techniki oddechowej - szczegółowe wyjaśnienie i demonstracja 3️⃣ Aktywne oddychanie - ok. 60 minut w wygodnej pozycji leżącej, z muzyką wspierającą proces 4️⃣ Integracja - spokojne przejście z doświadczenia do codzienności 5️⃣ Krąg zamykający Dlaczego warto? Ta sesja jest odpowiednia zarówno dla osób, które uczestniczą po raz pierwszy, jak i dla tych, które mają już doświadczenie z pracą z oddechem. Najważniejsze jest dla mnie, abyś: czuł/a się bezpiecznie czuł/a się dobrze w swoim ciele miał/a przestrzeń na własny, unikalny proces Każdy etap jest uważnie tłumaczony, a sesja prowadzona w atmosferze akceptacji, zrozumienia i wsparcia. O mnie Nazywam się Paweł i od sześciu lat jestem w podróży związanej z eksplorowaniem i pracą ze świadomymi uczuciami. Moje doświadczenia i podróże pozwoliły mi poznać różnorodne perspektywy i praktyki, które wniosły do mojego życia realną wartość - i którymi dziś dzielę się z innymi. Pracuję z: oddechem praca z gniewem rozwojem osobistym i emocjonalnym Wierzę w siłę wrażliwości i autentyczności jako fundamentu prawdziwych relacji z innymi i z samym sobą. Tworzę przestrzenie, w których ludzie mogą poczuć, zobaczyć i zrozumieć siebie głębiej. Zaufaj. Otwórz się. Pozwól. W pracy z oddechem skupiam się na otwieraniu i pozwalaniu, aby to, co naturalnie chce się w Tobie ujawnić, mogło swobodnie zaistnieć. To przestrzeń, w której możesz: zatrzymać się wsłuchać w swoje ciało spotkać się z tym, co dla Ciebie teraz najważniejsze Kluczem do transformacji jest zaufanie do siebie, do procesu i do mądrości Twojego wewnętrznego przewodnika. Pozwalając sobie na otwartość i akceptację, robisz miejsce dla swojego wewnętrznego uzdrowiciela. Podczas całej podróży będę obecny, wspierając każdego z Was indywidualnie. 🗓 Data: 28 grudnia 2025 | godz. 11:00-14:00 📍 Miejsce: ul. Wólczańska 62, Łódź 💰 Koszt: 120 PLN - Zaliczka 50 zl 👥 Liczba miejsc: 7 (obowiązują zapisy) 📋 Formularz zapisów: https://forms.gle/V4FroAVmyXv9AA8v7 ✏️ Kontakt: +48 793 777 046 Istnieje również możliwość sesji indywidualnej, w pełni dopasowanej do Twoich potrzeb. To zaproszenie, by na chwilę się zatrzymać, wsłuchać w ciało i emocje oraz odkryć, jak wiele mocy i mądrości kryje się w Twoim oddechu. Jeśli masz pytania pisz śmiało. Chcesz poznać mnie bliżej? Zapraszam na Instagram: @be.your.freedom Ściskam 🌟 Paweł
🌿 Zapraszam Cię na 3-godzinną, transformującą podróż do wnętrza siebie poprzez świadomy oddech i uważność w wspierającej i kameralnej przestrzeni. To spotkanie jest zaproszeniem, by poczuć to, co stare, co być może od dawna domaga się uwagi i zrobić miejsce na nowe. Czym jest Conscious Connected Breath? Praca z oddechem, którą oferuję, opiera się na praktyce Świadomego Połączonego Oddechu (Conscious Connected Breath), łagodnym, ciągłym rytmie oddychania, który wspiera: uwalnianie emocji regulację układu nerwowego głębokie połączenie z ciałem i sobą Ta praktyka nie polega na kontrolowaniu ani wymuszaniu oddechu. Zamiast tego zaprasza ciało do rozluźnienia się, otwarcia i poruszania się we własnym tempie. Tworzy przestrzeń, w której stare historie, emocje i wzorce mogą delikatnie wypłynąć na powierzchnię, aby zostać zobaczone, poczute i przyjęte z uważnością oraz troską. Oddech: łączy Cię z ciałem przynosi jasność umysłowi otwiera przestrzeń na obecność, lekkość i uwolnienie...