Opis
Kolejna edycja warsztatów poświęconych mobilności dla wspinaczy już 24 kwietnia🧘♂️ Zapraszamy na nowy warsztat będący rozwinięciem znanej już z zeszłego roku "mobilności dla wspinaczy". Tym razem Bazyli Stoykov poszerzy program o kolejne, nieszablonowe elementy wspierające wspinaczkowy progres. Osią spotkania pozostaje praca nad mobilnością i zakresem ruchu, ale tym razem pójdziemy o krok dalej. Warsztat wzbogacony jest o praktyczne ćwiczenia oraz konkretne koncepcje treningowe, które pomogą rozwinąć obszary często pomijane w planie wspinacza a kluczowe dla jakości ruchu i efektywności na ścianie. 🧩 Dla kogo? Ten warsztat jest dla Ciebie, jeśli szukasz zajęć, które poprawią jakość twojego poruszania się zarówno na panelu, jak i w skałach. Podczas spotkania przerobimy szereg ćwiczeń bezpośrednio przekładających się na rozwój kompetencji ruchowych we wspinaczce. 🧩 Kluczowe zagadnienia warsztatów: Pogłębienie mobilności ciała Poprawa stabilności .koordynacji i płynności ruchowej Wzmocnienie ciała w maksymalnych zakresach Ćwiczenia dostosowane pod konkretne ruchy wspinaczkowe 🗝 Celem warsztatu jest wyposażenie uczestników w wiedzę i narzędzia, tak aby, każdy wiedział jak samodzielnie pracować nad mobilnością oraz jak włączyć taką praktykę do swojej wspinaczkowej rutyny. Po zajęciach drop knee, wysoka pięta, daleka skrętka czy szpagat na starcie bulderu przestaną być wyzwaniem, a staną się naturalnym elementem Twojego repertuaru ruchowego. 👉 W tym celu: ▪️Szczegółowo omówimy każde ćwiczenie wraz z jego progresjami ▪️Dostosujemy intensywność do uczestników, aby każdy mógł pracować według swoich potrzeb i możliwości ▪️Zanurzymy się w ciało i sprawdzimy, którym obszarom potrzeba jest najwięcej uwagi Podczas warsztatu będzie możliwość przygotowania notatek, a na koniec zostanie czas, aby wrócić do bardziej skomplikowanych części szkolenia i rozwiać wszelkie wątpliwości ✍️ ❓️Kiedy Piątek 24 kwietnia o godzinie 17:30 ❓️Gdzie Volt Boulderownia ul. Siedlecka 3A, Łódź ❓️Koszt 170 zł + wejście na boulderownie ❓️Zapisy wyłącznie online przez go.decathlon.pl ❓️Kto prowadzi Bazyli Stoykov https://www.instagram.com/stoykov_b/ nauczyciel ruchu z pasją do wspinania. Na swoim koncie ma liczne warsztaty oraz cykle treningów poświęconych rozwojowi umiejętności bulderowych. Ze swoim autorskim warsztatem poświęconym mobilności dla wspinaczy odwiedził Warszawę, Poznań, Łódź oraz Wrocław. Na co dzień prowadzi treningi boulderowe będące połączeniem klasycznych zajęć wspinaczkowych z innymi, ogólnorozwojowymi dyscyplinami sportu.
Kolejna edycja warsztatów poświęconych mobilności dla wspinaczy już 24 kwietnia🧘♂️ Zapraszamy na nowy warsztat będący rozwinięciem znanej już z zeszłego roku "mobilności dla wspinaczy". Tym razem Bazyli Stoykov poszerzy program o kolejne, nieszablonowe elementy wspierające wspinaczkowy progres. Osią spotkania pozostaje praca nad mobilnością i zakresem ruchu, ale tym razem pójdziemy o krok dalej. Warsztat wzbogacony jest o praktyczne ćwiczenia oraz konkretne koncepcje treningowe, które pomogą rozwinąć obszary często pomijane w planie wspinacza a kluczowe dla jakości ruchu i efektywności na ścianie. 🧩 Dla kogo? Ten warsztat jest dla Ciebie, jeśli szukasz zajęć, które poprawią jakość twojego poruszania się zarówno na panelu, jak i w skałach. Podczas spotkania przerobimy szereg ćwiczeń bezpośrednio przekładających się na rozwój kompetencji ruchowych we wspinaczce. 🧩 Kluczowe zagadnienia warsztatów: Pogłębienie mobilności ciała Poprawa stabilności .koordynacji i płynności ruchowej Wz...