Opis
Kochane Kobiety, zapraszam Was na regularne, cotygodniowe spotkania z Gimnastyką Słowiańską - przestrzeń łagodnej pracy z ciałem, oddechem i uważnością. To zaproszenie do powrotu do siebie poprzez ruch, czucie i obecność. Bez pośpiechu. Bez ocen. W kobiecym rytmie. Spotkania są otwarte zarówno dla kobiet, które już praktykowały, jak i dla tych, które dopiero chcą spróbować. Nie potrzebujesz doświadczenia - wystarczy otwartość i chęć bycia ze sobą. 🌙W trakcie spotkań: • uziemienie, wyciszenie i powrót do ciała • łagodna, wzmacniająca praktyka gimnastyki słowiańskiej • elementy uważności i medytacyjnego zatrzymania • krótki Krąg - czas na bycie razem i domknięcie praktyki Każde spotkanie jest inne, ale wszystkie prowadzą do jednego: większej obecności, lekkości i zakorzenienia w sobie. 🌙 Przyjdź, jeśli chcesz: - poczuć ciało i jego naturalną mądrość - poruszać się w spokojny, kobiecy sposób - stworzyć dla siebie stały rytuał w tygodniu - być w bezpiecznej, wspierającej przestrzeni kobiet 🌿 Start: 8 stycznia 2025 🌿 Kiedy: czwartki 🌿 Godzina: 17.50 🌿 Miejsce: Koło Kwadrat, ul. Wycieczkowa 30 🌿 Inwestycja: 50 zł / spotkanie 🌿 Płatność: BLIK lub gotówka 🌺 Zapisy: 📧 [email protected] 📞 513 832 640 💬 Messenger Do zobaczenia w kręgu 🌙 PROWADZĄCA: Beata Marcyjanik-Patura Towarzyszy kobietom w powrocie do ciała, oddechu i wewnętrznej ciszy. Pracuje z gimnastyką słowiańską, medytacją i uważnością, łącząc ruch z zatrzymaniem i czuciem. Certyfikowana instruktorka Gimnastyki Słowiańskiej, praktykująca tę formę pracy z ciałem od 2021 roku. Swoją ścieżkę rozwijała m.in. u Ewy Łuczak (tradycja białoruska) oraz Moniki Półrolnik (linia Julii Winogradowej i Evy Byuksel). Jest nauczycielką medytacji - ukończyła kurs Sztuki Medytacji u Małgorzaty Kobus, który naturalnie wplata w prowadzone praktyki, tworząc łagodne przejście z ruchu w ciszę. Bliska jest jej idea siostrzeństwa i kobiecych kręgów. Na co dzień pracuje również z energią - ukończyła Reiki I i II stopnia wg Usui Shiki Ryoho. Inspiruje ją filozofia Huny oraz taniec HULA, które wniosły do jej życia relację z ciałem i naturą.
Kochane Kobiety, zapraszam Was na regularne, cotygodniowe spotkania z Gimnastyką Słowiańską - przestrzeń łagodnej pracy z ciałem, oddechem i uważnością. To zaproszenie do powrotu do siebie poprzez ruch, czucie i obecność. Bez pośpiechu. Bez ocen. W kobiecym rytmie. Spotkania są otwarte zarówno dla kobiet, które już praktykowały, jak i dla tych, które dopiero chcą spróbować. Nie potrzebujesz doświadczenia - wystarczy otwartość i chęć bycia ze sobą. 🌙W trakcie spotkań: • uziemienie, wyciszenie i powrót do ciała • łagodna, wzmacniająca praktyka gimnastyki słowiańskiej • elementy uważności i medytacyjnego zatrzymania • krótki Krąg - czas na bycie razem i domknięcie praktyki Każde spotkanie jest inne, ale wszystkie prowadzą do jednego: większej obecności, lekkości i zakorzenienia w sobie. 🌙 Przyjdź, jeśli chcesz: - poczuć ciało i jego naturalną mądrość - poruszać się w spokojny, kobiecy sposób - stworzyć dla siebie stały rytuał w tygodniu - być w bezpiecznej, wspierającej przestrzeni kobi...