Joga Śmiechu w Harmony Art Center

Świadomy śmiech dla Twojego dobrostanu! Zapraszamy na wyjątkową sesję jogi śmiechu. Pozbądźcie się stresu, wzmocnijcie odporność i poczujcie błogość przez proste ćwiczenia łączące śmiech, oddech i zabawę. ⚠️Gwarantujemy: nawet "udawany" śmiech zamieni się w autentyczną radość! Program: ✅ Rozgrzewka: Łagodne rozciąganie i ćwiczenia oddechowe przygotowujące do śmiechu. ✅ Burza śmiechu: Zabawy w parach i grupie, które rozluźnią ciało i wyzwolą endorfiny. ✅ Joga śmiechu w ruchu: Połączenie dynamicznych gestów z mantrami śmiechu (np. "Ho-ho! Ha-ha!"). ✅ Relaksacja: Wyciszenie przy dźwiękach mis tybetańskich i wspólna herbata. Dla kogo? 👥 Uczestnicy: Brak ograniczeń wiekowych 🎯 Cel: Wzmacnianie więzi przez wspólną zabawę, redukcja napięć i relaks. 🔲 KIEDY 📅 ▪️ niedziela 29.03 🕓 9:30 - 11:00 - zajęcia 🔲 MIEJSCE 📍 🔅 Hᴀʀᴍᴏɴʏ Aʀᴛ Cᴇɴᴛᴇʀ 🌱 Społeczność, z którą wzrastasz w harmonii 📍 ul. Moniuszki 4a, Łódź Sala 240 i 239 na 2 piętrze budynku Polska YMCA 🗺️ https://maps.app.goo.gl/dwZp11MBsraZeNjM8?g_st=ic 🔲 INWESTYCJA / DONACJA 💶 ▪️ 40-70zł ( Wpłać tyle, ile czujesz, że chcesz i możesz na ten moment) * Zależy Ci na uczestnictwie, a masz ostatnio krucho z kasą? Napisz do nas - znajdziemy jakieś rozwiązanie 🔲 CO ZABRAĆ ZE SOBĄ 🎒 ▪️ Strój, który pozwoli ci na swobodny nieskrępowany ruch 🔲 REZERWACJA MIEJSCA ▪️📝Poprzez formularz➜ https://forms.gle/HDjex2SvmJ4NujPU6 ▪️📞 Poprzez SMS ➜ +48 533933636 ▪️📧 Poprzez Mail ➜ [email protected] ▪️✍️ w treści sms / mail wpisz nazwę, datę spotkania i swoje imię ▪️❗️Ilość miejsc ograniczona - liczy się kolejność zgłoszeń. 🔲 PYTANIA ❓ Możesz zadać nam pytanie poprzez: ▪️📧 Mail ➜ [email protected] ▪️📞 Telefon ➜ +48533933636 ▪️📱 WhatsApp ➜ https://chat.whatsapp.com/GTJNlhTNjJh3kfSxAjEQxb?mode=gi_t 🔲 PRZECIWSKAZANIA: Ostre stany chorobowe (np. infekcje), Przepuklina brzuszna, Zabiegi chirurgiczne w ostatnich 3 miesiącach. 🔲 ZAJĘCIA POPROWADZI 👤 🧘 Michał Rybicki: Certyfikowany instruktor jogi śmiechu i Terapeuta Radości, praktyk pracy z oddechem, Instruktor DMCO Breathwork, jego misją jest odstresować świat. Od początku roku śmieje się 5 minut dziennie i wstawia to na TikTok.

Świadomy śmiech dla Twojego dobrostanu! Zapraszamy na wyjątkową sesję jogi śmiechu. Pozbądźcie się stresu, wzmocnijcie odporność i poczujcie błogość przez proste ćwiczenia łączące śmiech, oddech i zabawę. ⚠️Gwarantujemy: nawet "udawany" śmiech zamieni się w autentyczną radość! Program: ✅ Rozgrzewka: Łagodne rozciąganie i ćwiczenia oddechowe przygotowujące do śmiechu. ✅ Burza śmiechu: Zabawy w parach i grupie, które rozluźnią ciało i wyzwolą endorfiny. ✅ Joga śmiechu w ruchu: Połączenie dynamicznych gestów z mantrami śmiechu (np. "Ho-ho! Ha-ha!"). ✅ Relaksacja: Wyciszenie przy dźwiękach mis tybetańskich i wspólna herbata. Dla kogo? 👥 Uczestnicy: Brak ograniczeń wiekowych 🎯 Cel: Wzmacnianie więzi przez wspólną zabawę, redukcja napięć i relaks. 🔲 KIEDY 📅 ▪️ niedziela 29.03 🕓 9:30 - 11:00 - zajęcia 🔲 MIEJSCE 📍 🔅 Hᴀʀᴍᴏɴʏ Aʀᴛ Cᴇɴᴛᴇʀ 🌱 Społeczność, z którą wzrastasz w harmonii 📍 ul. Moniuszki 4a, Łódź Sala 240 i 239 na 2 piętrze budynku Polska YMCA 🗺️ https://maps.app.goo....