Opis
Cykl warsztatów jogi hormonalnej dla kobiet Kochane, ogłaszamy nabór na zajęcia jogi hormonalnej dla kobiet. Spotykamy się raz w tygodniu, w czwartki o godz. 17:50. Czym jest joga hormonalna? Joga hormonalna to holistyczna metoda pracy z ciałem i układem nerwowym, wspierająca naturalną równowagę hormonalną kobiet. Łączy świadomą pracę z oddechem, łagodne sekwencje asan oraz głęboką relaksację. Jej celem jest nie tylko regulacja hormonalna, ale również redukcja napięcia, poprawa samopoczucia i odbudowa kontaktu z ciałem. Regularna praktyka pozwala stopniowo przywracać wewnętrzną równowagę i uruchamiać naturalne procesy regeneracji organizmu. Dzięki praktyce jogi hormonalnej możesz: • uzdrowić i przywrócić mądrość cyklu menstruacyjnego, • zredukować napięcie i skutki przewlekłego stresu, • poprawić jakość snu i regeneracji, • wesprzeć metabolizm oraz pracę układu trawiennego, • zadbać o zdrowie serca, • wzmocnić kości, • poprawić pracę wątroby i trzustki, • złagodzić objawy okołomenopauzalne, • odzyskać witalność, energię i poczucie lekkości w ciele, • utrzymać ciało w dobrej kondycji fizycznej i zdrowotnej. W czasie praktyki stymulujemy m.in. jajniki, nadnercza, tarczycę, przysadkę, szyszynkę, trzustkę i grasicę, wspierając ich harmonijną pracę poprzez ruch, oddech i uważność. Cykl rozpoczynamy od nauki oddechu oraz wprowadzenia teoretycznego, które pomaga zrozumieć, jak stres wpływa na układ hormonalny i dlaczego łagodna, regularna praktyka ma realną moc wspierania zdrowia. Kolejne spotkania stopniowo wprowadzają pełną sekwencję jogi hormonalnej, prowadzoną w spokojnym tempie i z dużym szacunkiem dla indywidualnych potrzeb. Warsztaty są przeznaczone dla kobiet, które chcą zadbać o swoje zdrowie i samopoczucie w sposób uważny, bez presji i przeciążania ciała. Dla kogo: • dla kobiet na różnych etapach życia, • dla kobiet odczuwających skutki długotrwałego stresu, • dla kobiet, które chcą zadbać o siebie w sposób łagodny i świadomy, • dla osób bez wcześniejszego doświadczenia w jodze. Przeciwwskazania: • ciąża, • choroby nowotworowe hormonozależne, • stany po niedawnych operacjach (po konsultacji lekarskiej). W razie wątpliwości zalecana jest indywidualna konsultacja przed rozpoczęciem udziału w warsztatach. Jeśli czujesz, że to dla Ciebie, napisz lub zadzwoń: 501637332. Zapraszam. Zajęcia prowadzi Izabela Kostka-Skwarczyńska certyfikowana nauczycielka kundalini jogi i medytacji oraz jogi hormonalnej.
Cykl warsztatów jogi hormonalnej dla kobiet Kochane, ogłaszamy nabór na zajęcia jogi hormonalnej dla kobiet. Spotykamy się raz w tygodniu, w czwartki o godz. 17:50. Czym jest joga hormonalna? Joga hormonalna to holistyczna metoda pracy z ciałem i układem nerwowym, wspierająca naturalną równowagę hormonalną kobiet. Łączy świadomą pracę z oddechem, łagodne sekwencje asan oraz głęboką relaksację. Jej celem jest nie tylko regulacja hormonalna, ale również redukcja napięcia, poprawa samopoczucia i odbudowa kontaktu z ciałem. Regularna praktyka pozwala stopniowo przywracać wewnętrzną równowagę i uruchamiać naturalne procesy regeneracji organizmu. Dzięki praktyce jogi hormonalnej możesz: • uzdrowić i przywrócić mądrość cyklu menstruacyjnego, • zredukować napięcie i skutki przewlekłego stresu, • poprawić jakość snu i regeneracji, • wesprzeć metabolizm oraz pracę układu trawiennego, • zadbać o zdrowie serca, • wzmocnić kości, • poprawić pracę wątroby i trzustki, • złagodzić objawy okołomenopau...