Opis
Cykl warsztatów Zadbaj o relację ze sobą został stworzony, by wspierać Cię w budowaniu i pogłębianiu relacji z samą sobą lub samym sobą. To przestrzeń, w której możesz się zatrzymać, wsłuchać w swoje potrzeby i z czułością zatroszczyć się o to, co ważne w Twoim wnętrzu. Najbliższy temat warsztatu to "Granice i prawa jakie sobie dajemy" 15 stycznia | ⏰ 3 godziny, start: 17:30 Czy potrafisz powiedzieć „nie" bez poczucia winy? Czy Twoje „tak" naprawdę znaczy „tak"? Zapraszamy na warsztaty, które pomogą Ci odkryć, nazwać i uhonorować swoje granice - z łagodnością i szacunkiem. Co Cię czeka? ♦️ Intymna, bezpieczna przestrzeń do rozmowy i refleksji ♦️Ćwiczenia wspierające świadomość własnych potrzeb i praw ♦️Twórcze działania: rysunek, metafory, ruch - by wyrazić to, co trudno ubrać w słowa ♦️Wspólne odkrywanie, jak budować relacje oparte na zgodzie, nie przymusie Dla kogo? Dla osób, które chcą lepiej rozumieć siebie i innych. Dla tych, którzy czują, że ich „granice" to coś więcej niż zasady - to wyraz troski o siebie. Dlaczego warto? ⭐️Bo Twoje granice to nie mur - to mapa. ⭐️Bo masz prawo do spokoju, wyboru i zmiany zdania. ⭐️Bo relacje zaczynają się od Ciebie. 📅 Jak to wygląda? Warsztaty odbywają się raz w miesiącu, każde trwa 3 godziny. Możesz wziąć udział w całym cyklu lub wybrać pojedyncze spotkania. Koszt jednego warsztatu to 100 zł. 📌 Tematy i terminy: 1. Empatyczne słuchanie siebie - 15.09.2025 2. W uważności na siebie - 9.10.2025 3. Przekonania, czyli prawdy, w które wierzymy - 13.11.2025 4. Granice i prawa, które sobie dajemy - 15.01.2026 5. O łagodności - 2026 (dokładny termin podamy wkrótce) 6. Stawianie granic - 2026 (dokładny termin podamy wkrótce) 7. Karmiąca wdzięczność - 2026 (dokładny termin podamy wkrótce) 🌸 Prowadzące: Justyna Iwanicz - mediatorka i facylitatorka w idei porozumieniowej, Coachka PCC (ICF), coachka mocnych stron. Entuzjastka empatycznej komunikacji i wspierania rozwoju wewnętrznego. Paulina Plewczyńska - trenerka komunikacji i empatii, coachka, pasjonatka psychologii, uważności i holistycznego rozwoju. Z sercem do pracy z grupami i tworzenia wspierającej przestrzeni. 👀 Chcesz spojrzeć na swoje granice? Dołącz do nas 15 stycznia i odkryj, co naprawdę stoi za Twoimi granicami! #przekonania #rozwojosobisty #świadomość #samorozwój #emocje #relacje #warsztaty #mindfulness #empatia #świadomeżycie #granice #prawa
Cykl warsztatów Zadbaj o relację ze sobą został stworzony, by wspierać Cię w budowaniu i pogłębianiu relacji z samą sobą lub samym sobą. To przestrzeń, w której możesz się zatrzymać, wsłuchać w swoje potrzeby i z czułością zatroszczyć się o to, co ważne w Twoim wnętrzu. Najbliższy temat warsztatu to "Granice i prawa jakie sobie dajemy" 15 stycznia | ⏰ 3 godziny, start: 17:30 Czy potrafisz powiedzieć „nie" bez poczucia winy? Czy Twoje „tak" naprawdę znaczy „tak"? Zapraszamy na warsztaty, które pomogą Ci odkryć, nazwać i uhonorować swoje granice - z łagodnością i szacunkiem. Co Cię czeka? ♦️ Intymna, bezpieczna przestrzeń do rozmowy i refleksji ♦️Ćwiczenia wspierające świadomość własnych potrzeb i praw ♦️Twórcze działania: rysunek, metafory, ruch - by wyrazić to, co trudno ubrać w słowa ♦️Wspólne odkrywanie, jak budować relacje oparte na zgodzie, nie przymusie Dla kogo? Dla osób, które chcą lepiej rozumieć siebie i innych. Dla tych, którzy czują, że ich „granice" to c...